Podcast

Η ζωή σου χωρίς εσένα.Όλα κυλούν μηχανικά και αναμενόμενα. Όμως όλα κυλούν χωρίς εσένα.
Ζεις σε απόσυρση και αποσύνδεση, χάνοντας μέρα με τη μέρα την επαφή με τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου. Υπάρχεις, αλλά δεν ζεις. Αντιδράς, αλλά δεν νιώθεις. Οι στιγμές περνούν χωρίς να σε αγγίζουν, σαν να παίζει μια ταινία στην οποία δεν πρωταγωνιστείς πια.

Στο 14ο επεισόδιο του #ΟμικρονΓιωτα, η Δανάη Δεληγεώργη, ψυχοπαιδαγωγός, αποκαλύπτει τα πολλά και συχνά αόρατα πρόσωπα της κατάθλιψης. Πέρα από το στερεότυπο του μονίμως δακρυσμένου και ανήμπορου ανθρώπου, φωτίζει την πιο «κανονική» όψη της - αυτή που φοράει μάσκες, χαμογελά μηχανικά, εκπληρώνει υποχρεώσεις, αλλά μέσα της αδειάζει.
Η ζωή με κατάθλιψη μπορεί να μοιάζει επιφανειακά λειτουργική, μα στο βάθος να κρύβει πόνο, μοναξιά, απουσία νοήματος. Και δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. Υπάρχουν, όμως, βήματα.
Με ενσυνειδητότητα, καθημερινή φροντίδα και μια ειλικρινή πρόθεση να δεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά είναι – όχι όπως «πρέπει» να είναι – αρχίζει η επιστροφή.
Μια επιστροφή στη ζωή, στο παρόν, σε σένα.
Γιατί ακόμα κι όταν όλα μοιάζουν χαμένα, υπάρχει ένας δρόμος πίσω.Και δεν χρειάζεται να τον περπατήσεις μόνος σου.
Άκου και #κάνεκάτιγιαυτό

#δανάηδεληγεώργη #podcast #ψυχοπαιδαγωγόσ #κατάθλιψη #ψυχολογία #omikroniota