STRESUL ȘI PRESIUNEA SĂRBĂTORILOR | Părinți CuMinți 83

*Acest program conține publicitate.
În acest ultim episod din acest an, alături de Oana Moraru și Simona Gherghe, vorbim deschis despre stresul copiilor și al părinților, mai ales în perioadele aglomerate, cum sunt sărbătorile de iarnă. Discutăm despre echilibrul emoțional al copiilor, presiunea serbărilor, dinamica meselor în familie și de ce vacanțele pot deveni, uneori, o povară.
Aflăm cum ne începem ziua fără stres, ce tehnici simple ne pot ajuta să ne recentrăm și de ce starea emoțională a adultului este cel mai puternic reglator pentru copil. Vorbim și despre portretul generației tinere de azi, provocările reale cu care se confruntă și așteptările care apasă asupra lor.
Un episod cald, sincer și necesar pentru părinți, educatori și toți cei care își doresc mai multă liniște și conectare în familie. La final, o recomandare de carte care merită pusă pe lista de lecturi.

0:00 - Intro
3:30 - Cel mai bun reglator al echilibrului emoțional al copiilor
8:00- Cum gestionăm stresul zilnic? Cum ar trebui să ne începem ziua
15:15 - Tehnici de recentrare și combatere a stresului
18:33 - Serbările copiilor: presiunea și dificultățile emoționale
35:02 - Masa de Crăciun și sărbătorile în familie
40:50 - Portretul generației tinere de azi
44:30 - Vacanța de 2–3 săptămâni: școala și povara resimțită cu copiii acasă
52:37 - Oana Moraru. Recomandare de carte


#zunivers #Podcast #PărințiCuMinți #oanamoraru #simonagherghe

Oana Moraru ONLINE:
🟩 / oneamonic
🟩 / oanamoraru_educational

Simona Gherghe ONLINE:
🟩 / simgherghe
🟩 / simgherghe