【ED改善、中折れ改善】20歳若返る！？寝たままでできる男のアンチエイジング！

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【ED改善、中折れ改善】方法をご紹介しております。男性ホルモン（テストステロン）が低下することで、男性機能が低下し更年期障害を起こすと言われています！

下半身の筋肉には、 多くの「男性ホルモン受容体」が集まっているため、 下半身を鍛えると、 男性ホルモンの分泌が促されます。 男性ホルモンは「勝利のホルモン」「モテホルモン」と言われるほど、 男性にとって重要なホルモンです。


しっかりと下半身を動かしてホルモン分泌を促しましょう！


特に股関節の付け根には陰茎に行く大切な血管があります。
この付け根が固くなることで、血行不良からのEDになってしまいます。


最近では自転車ブームもあり、若い方のEDが増えております。自転車に乗る方はこの血管や神経がサドルによって長時間圧迫されてしまい、陰茎付近の血行が悪くなってしまいます。そのため、20代でも器質性のEDになられるのです。


また、運動不足による肥満を防ぐことも大事で、脂肪が多いとテストステロンの分泌を抑えるホルモン（プロラクチン）が増加してしまいます。


ED改善には肥満の予防と、血行改善が大切になります。生活習慣がEDを起こすといっても過言ではないので毎日のトレーニングに組み込んで見て下さい。




なかなか人に相談できない、ED（勃起不全）における悩みを少しでも改善できるようなエクササイズ内容になっているかと思います。
動画を参考にトレーニングをしてみて下さい。




＊注意；筋力改善には最低２週間必要です。


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理学療法士（Physical Therapist）宮城県仙台市出身。
12年間病院勤務にて、整形外科を中心に脳神経外科、
難病症例等を年間3000症例以上を担当。


痛みの「原因」に対する治療を行い、その場しのぎの痛みの
解消ではなく、「根本的な改善」を提案。


病院で働くことに限界を感じ、現在は訪問リハビリの傍ら、
ブログやインスタで痛み改善の情報を発信。
どんなリハビリをしたらいいかわからないと悩んでいる人の力に
なりたい。その一心でYouTubeで動画を日々配信中。