Hoe ga je om met STRESS, TEGENSLAG en NEGATIEVE GEDACHTEN? Commando Speciale Operaties Dai Carter.

Dai Carter diende 10 jaar bij het Korps Commandotroepen en is hoofdinstructeur in het tv-programma Kamp van Koningsbrugge. Hij schreef het boek 'Nu of Nooit' waarin hij vertelt over zijn tijd als Commando Speciale Operaties en uitlegt hoe jij je mentale kracht kunt trainen.

Want Commando Speciale Operaties opereren altijd in het diepste geheim. Ze zijn fysiek en mentaal voorbereid op de meest extreme uitdagingen. Niet iedereen is geschikt om dit werk te kunnen uitvoeren. Sterker nog, slechts een zeer select gezelschap mag zich Commando Speciale Operaties noemen.

Als je de commando-opleiding haalt, komt dat niet alleen door je fysieke kracht, maar vooral omdat je mentaal krachtig bent. Hoe mooi zou het zijn om te leren hoe jij je mentale kracht kunt trainen en toepassen in je eigen leven?

Hoe ga je om met stress, tegenslag en negatieve gedachten?
Hoe voorkom je uitstelgedrag en train je discipline?
Hoe komt je mindset tot stand? En kun je deze veranderen?

Je hoort het allemaal in deze aflevering van Young Ones!

▶Abonneer je op mijn kanaal voor meer video's over persoonlijke ontwikkeling, ondernemerschap en productiviteit!◀
https://bit.ly/30uQ1bc

Volg me op SOCIALS!
🔶 INSTAGRAM:   / sandertimmmermans  
🔶 TIKTOK:   / sandertimmermansofficial  

Meer bekendheid, klanten en winst?
🔶 https://www.thenextstepacademy.nl
🔶 https://www.sandertimmermans.com

📩Neem contact met me op
info@sandertimmermans.com

HOOFDSTUKKEN:
0:00 Intro
1:30 Dai's Jeugd
5:25 Commandio Speciale Operaties
10:00 Respect
13:17 Mindset
14:37 Belemmerde overtuigingen
15:30 Hoe ontstaan je gedachtepatronen?
20:40 De afmatting
25:34 Kernwaarden Korps Commandotroepen
27:16 Oefening 1
28:28 Dai zijn ‘Why’
3200 Externe motivatie
34:30 Emoties uitschakelen
35:34 Wat raakt Dai emotioneel?
38:00 Opvoeding
43:00 Trauma
44:00 Leren omgaan met stress
47:00 Angst om fouten te maken
55:00 Positieve stress
56:00 De kracht van Ademhaling
01:03:43 Ochtendroutine
01:15:00 Luisteraarsvraag 3
01:18:42 Luisteraarsvraag 4

OVER MIJ
Hey! Mijn naam is Sander Timmermans en ik help ondernemers bij het lanceren, groeien en opschalen van hun onderneming. In de afgelopen tien jaar werkte ik me van het mbo op naar een Master Business Law en was ik ondernemer in o.a. de muziekindustrie. Dit heeft geleid tot duizenden verkochte tickets, sold-out festivals en shows in binnen- en buitenland.

Als je meer over mij wilt weten, check dan https://www.sandertimmermans.com en https://www.thenextstepacademy.nl

Bedankt voor het kijken!

Sander

#kampvankoningsbrugge