Скачать
15 min YINYOGA på kvällen. Stretch för STELA HÖFTER. Avslappningsyoga för att släppa på stress.
Автор: Marina Burton
Загружено: 2021-09-01
Просмотров: 13877
Описание:
Det här yinyogapasset är perfekt att avsluta din dag med. Med hjälp av djupa stretchpositioner kommer du att slappna av i dina muskler och släppa på spänningar och öppna upp i dina höfter.
Yinyoga är en passiv yogaform, där vi håller varje position en längre stund. Tänk på att slappna av i kroppen, andas djupa andetag och undvik att gå för långt. En nivå på ca 60-70% brukar vara lagom. Kom långsamt in och ut ur varje position.
Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig.
Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se
Namaste, Marina
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
