最偉大拉伸，訓練前非常好的動態激活，每邊做三次增加運動表現！

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4073 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [1]=> object(stdClass)#4046 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [2]=> object(stdClass)#4071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [3]=> object(stdClass)#4078 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "caqOulOASJg" ["related_video_title"]=> string(182) "Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир здоровья" } [4]=> object(stdClass)#4057 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [5]=> object(stdClass)#4075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VJQWnvs5NLo" ["related_video_title"]=> string(67) "Йога для здоровья стоп. 2-й видеоурок." ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(49) "Йога Айенгара | Мягкая Сила" } [6]=> object(stdClass)#4070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xhCGG_h-0Sg" ["related_video_title"]=> string(111) "Ernesto Cortazar – Сборник Великолепной Инструментальной Музыки!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Liza Pelax" } [7]=> object(stdClass)#4080 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4JOgKuhGkSY" ["related_video_title"]=> string(98) "КТО ЖИВЁТ ПОД ДНОМ ОКЕАНА? Семихатов, Сурдин, Осадчиев" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Вселенная Плюс" } [8]=> object(stdClass)#4056 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wYtj5l8_Krk" ["related_video_title"]=> string(119) "Владимирович, из Ирана звонят... ГОВОРЯТ ШЛЯПА ПОЛНАЯ ЭТИ НАШИ С-400" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Обманутый Россиянин" } [9]=> object(stdClass)#4074 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k6JOXbMu0WI" ["related_video_title"]=> string(159) "Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌸 целебная музыка для сердца" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } }