Почему немеют и мерзнут ноги после 60 и какое упражнение советует хирург

#здоровье #здоровьеидолголетие #здоровьепосле50

🎥 В этом видео вы узнаете, почему холод и онемение в ногах после шестидесяти лет это не возраст и не пустяк. На самом деле это сигнал о том, что кровь перестала доходить туда, где она жизненно необходима. Именно поэтому ступни мерзнут даже в тепле, появляется покалывание и ноги словно теряют жизнь.

Многие люди после 60 лет привыкают к этому состоянию и считают его нормой. Они надевают теплые носки, меньше двигаются и смиряются. Но правда в том, что тело не стареет. Оно задыхается от застоя крови и выключенного мышечного насоса, который врачи называют вторым сердцем.

В этом видео хирург объясняет, почему обычные прогулки уже не решают проблему, как слабые икроножные мышцы приводят к застою крови и почему именно с них начинаются серьезные сосудистые осложнения. Вы узнаете, как одно простое упражнение, которое назначают после операций, способно пробудить кровообращение и вернуть тепло в ноги уже за несколько дней.

👉 В этом видео вы узнаете, почему ноги первыми подают сигнал о проблемах с сосудами и сердцем. Как простое движение сидя или стоя включает второе сердце и запускает отток крови. Почему регулярность важнее усилий и как всего несколько минут в день могут изменить самочувствие.

✅ Поставьте лайк 👍 чтобы больше людей узнали, что холодные ноги после 60 это не приговор
💬 Напишите в комментариях «Начинаю», если готовы включить свое второе сердце уже сегодня

#здоровьепосле50лет #какоставатьсяздоровым #какcохранитьздоровье #какcохранитьмолодость #активноедолголетие #качествожизни #осознанноездоровье #мужскоездоровьепосле50