Come prevenire le rughe | Filippo Ongaro

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Non parlerò di cremine, né di massaggi o di interventi chirurgici, ma di mentalità. Guarda ora il video per capire meglio.😉





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Non è affatto vero e se ci pensa è anche ovvio: nell'età giovanile si è ancora più pieni di ansie e di dubbi su se stessi, sugli altri, su che lavoro farò, su dove andrò a finire, su sarò all'altezza.

In realtà molta ricerca indica che se la persona riesce a sviluppare e a coltivare un rapporto corretto con il tempo che passa con il proprio corpo e con la propria mente, la felicità tende ad aumentare nel corso della vita. Perché siccome la felicità in un essere complesso come l'essere umano non è solo data dal fatto che riesci a saltare come uno scimpanzè, con tutto il rispetto per gli animali, ma è una roba più complessa, la nostra felicità è molto legata con l'esperienza di vita, con come interpretiamo le cose e quindi è qualcosa che tende in realtà ad aumentare.

Questo sorprende la maggior parte delle persone quando dico questo, ma non è un'invenzione mia, ci sono molti dati che confermano questo e interi libri sono stati scritti da ricercatori su questa cosa, quindi bisogna prima di tutto sfatare il mito che da giovani si è felici, man mano che passa il tempo si diventa più tristi, non è vero, è una scelta se questo accade. Ma uno dei freni più grossi proprio al fatto che con il passare del tempo si tende a crescere e quindi a stare meglio, è la non accettazione del fenomeno stesso. Cioè se tu mentalmente ed emotivamente non accetti che il tempo passa, che l'organismo tende a decadere, e che prima o poi mi dispiace dirtelo se non ti era ancora chiaro, ma tutti moriamo, se non accetti questo sarai sempre costretto a lavorare con una forza immensa contro una corrente che ti batterà sempre, perché è la natura delle cose, è la vita, è fatto così. E attenzione perché accettazione non vuol dire rassegnazione. Accettazione è il prerequisito per agire: accetto che c'è il problema, dunque

mi metto all'opera per cercare di fare del mio meglio. Rassegnazione è: c'è un problema così grosso che non posso farci niente e quindi mi lascio trascinare via. Sono due cose completamente diverse, ma la non accettazione è il prerequisito per una serie di azioni sbagliate e fallimentari.

E è chiaro che tutti noi preferiamo apparire giovanili, è chiaro, è ovvio, ti fa più piacere essere più bello; ma il tema vero è la pelle è una manifestazione esterna di ciò che accade internamente, quindi ci sono tanti modi per intervenire su questo. Tutto parte da una filosofia di vita che vogliamo accettare, cioè tendiamo a tamponare un sintomo che è in qualche modo inevitabile, cioè l'invecchiamento, o tendiamo a lavorare invece più in profondità per rendere questo invecchiamento, questo decadimento, questo passaggio del tempo il più dolce e piacevole possibile. Quindi da un lato cerco di togliere, di eliminare, e di evitare. Dall'altro cerco di giocare con il ritmo della vita ma mantenendo il controllo della situazione . La pelle, tanto per tornare un attimino al titolo, perché sono appunto sicuramente qualcuno poi mi dice ma di rughe però non hai parlato, per tornare un attimo alla pelle, la pelle è espressione di quello che accade all'interno del nostro organismo, ci sono dei processi biochimici che causano l'invecchiamento della pelle, l'ossidazione per esempio, cioè il danno creato dai radicali liberi, la glicazione, cioè il legame dello zucchero alle proteine nell'organismo che ne altera la struttura e la funzione e proprio due proteine che vengono distrutte o degradate in maniera molto significativa, sono proprio l'elastina e il collagene ed è una delle ragioni per cui la nostra pelle invecchia. Cosa fare? Si può piangere, si può correre mille rimedi esterni e fare 100 mila interventi chirurgici, oppure per esempio si può fare ginnastica per mantenere un po' più attive quelle proteine. Ginnastica facciale, sembra la scemenza, ma in realtà è una ginnastica.

#rughe #antiaging #invecchiare