Seated Leg Press - مع أسس بالعربي

أسماء التمارين الرياضية بالإنجليزي - مع الترجمة والشرح

مصطلحات الجيم بالإنجليزي - كل تمرين ومعناه

قاموس التمارين الرياضية بالإنجليزي والعربي

ترجملي تمارين الجيم - من الإنجليزي للعربي ببساطة

كل أسماء التمارين الرياضية بالإنجليزي – مرجع شامل للمدربين

أسماء التمارين في كورسات التدريب – نطق ومعنى واستخدام

انجليزي الجيم للمحترفين – أسماء التمارين والحركات

English Gym Terms
كل مصطلحات التمرين اللي هتفهمها بسهولة

تمرينك بالإنجليزي – مصطلحات وأسامي التمارين مع الشرح

مكتبة أسماء التمارين الرياضية
Body Parts & Exercises in English

أسماء التمارين الرياضية بالإنجليزي

مصطلحات الجيم بالإنجليزي

ترجمة تمارين الجيم

أسماء عضلات الجسم بالإنجليزي

تمارين الصدر بالإنجليزي

تمارين الظهر بالإنجليزي

معاني تمارين الجيم

تعليم مصطلحات التمرين

ترجمة كورسات التدريب الشخصي

تمارين العضلات بالإنجليزي والعربي

Gym exercises names in English

English workout names

Exercise names translation

Fitness terms in English

Gym vocabulary in English

Workout terminology explained

Muscles and exercises English

English exercise list for personal trainers

Full body exercise names English


Exercise dictionary English Arabic
Bench Press (ضغط بنش)

Incline Bench Press (ضغط بنش مائل لأعلى)

Decline Bench Press (ضغط مائل لأسفل)

Chest Fly (تفتيح صدر)

Cable Crossover (كروس أوفر بالكابل)

Push-Up (تمرين ضغط/بوش أب)

Pull-Up (تمرين سحب للعلّاقة)

Lat Pulldown (سحب أمامي)

Barbell Row (سحب بالبار)

Seated Cable Row (سحب بالكابل جالس)

Deadlift (الرفعة الميتة)

T-Bar Row (سحب بالتي بار)

Shoulder Press (ضغط كتف)

Lateral Raise (رفرفة جانبية)

Front Raise (رفرفة أمامية)

Rear Delt Fly (رفرفة خلفية للكتف الخلفي)

Arnold Press (ضغط أرنولد)

Upright Row (سحب علوي بالبار أو الدمبل)

البايسبس (Biceps):
Barbell Curl (تجميع بالبار)

Dumbbell Curl (تجميع بالدمبل)

Hammer Curl (تجميع المطرقة)

Preacher Curl (تجميع على جهاز الواعظ)

Triceps Pushdown (ضغط بالكابل)

Overhead Triceps Extension (تمديد فوق الرأس)

Close-Grip Bench Press (ضغط ضيق للصدر لتقوية التراي)

Skull Crusher (تحطيم الجمجمة / Triceps Extension lying)

Squat (قرفصاء)

Leg Press (ضغط رجلين)

Lunges (اندفاع أمامي)

Deadlift (Romanian) (رفعة رومانية للرجل الخلفية)

Leg Curl (كرل للرجل – تمارين العضلة الخلفية)

Leg Extension (فرد الرجل – للعضلة الأمامية)

Calf Raise (رفع سمانة)

Crunches (تمرين البطن التقليدي)

Leg Raises (رفع الرجل)

Plank (تمرين البلانك)

Bicycle Crunch (تمرين الدراجة)

Russian Twist (التواء روسي)

Mountain Climbers (المتسلق الجبلي)

Burpees

Kettlebell Swing

Clean and Press

Snatch

Thruster (سكوات + ضغط كتف)

Farmer’s Walk (المشي بحمل الأوزان)

Battle Ropes (الحبال القتالية)


اسس بالعربي
المدرب الشخصي
مدرب اونلاين
ازاي ابقي مدرب جيم
كورس المدرب الشخصي بالعربي
ISSARABIC
PERSONALTRAINER COURSES
مدرب شخصي
فيتنس ترينير
FITNESS TRAINER
AHMED MEGAHED
احمد مجاهد
شرح بالعربي
شرح كورس المدرب الشخصي
كورس المدرب الشخصي
بالعربي ISSA
شرح نسم المدرب الشخصي
NASM
ISSA
ACE
NCSF
تصميم البرامج الرياضية
اسس التدريب الرياضي