O Segredo do "Super Sono" Reparador | Ep #81 | com Dr. Gleison Guimarães

Acordar cansado todos os dias não é normal e pode ser um sinal de alerta grave para sua saúde. Neste episódio imperdível do Anima Saúde, recebemos o Dr. Gleison Guimarães, especialista em Medicina do Sono e Pneumologia, e autor do best-seller "Super Sono". Ele revela por que o sono é considerado o "maestro" da nossa fisiologia, influenciando 70% do nosso bem-estar, muito acima da dieta e do treino. Você vai descobrir a relação perigosa entre reposição de testosterona e apneia, como o uso de medicamentos como Mounjaro pode auxiliar no tratamento do ronco e da obesidade, e os impactos da respiração bucal no desenvolvimento de crianças erroneamente diagnosticadas com TDAH. Assista agora para aprender a regular seu relógio biológico, entender a importância do sono REM e alcançar um descanso verdadeiramente reparador.

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