Zucchini, die Sie verrückt machen werden! Dieses Zucchini-Abendessen-Rezept wird Sie begeistern!
Автор: AuberginenRezept
Загружено: 2025-07-11
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Zucchini, die Sie verrückt machen werden! Dieses Zucchini-Abendessen-Rezept wird Sie begeistern!
Haben Sie Zucchini und Eier? Ein Freund aus Deutschland hat mir gezeigt, wie man leckere Zucchini zubereitet.
Ich koche Zucchini jetzt seit einer Woche so, und meine Frau will immer mehr!
Dieses Rezept ist der Inbegriff von Geschmack und Gesundheit! Es ist nahrhaft, leicht und aromatisch. Dieses Gericht kann regelmäßig gekocht und der ganzen Familie serviert werden.
Das fertige Gericht versorgt den Körper mit vollwertigem Eiweiß, Ballaststoffen, den Vitaminen B, A, D, E, K und PP sowie wichtigen Spurenelementen wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Zink und Eisen. Es trägt zur Normalisierung der Herz-Kreislauf-Funktion bei, verbessert den Zustand von Haut und Haaren, stärkt das Immunsystem und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Das Gericht ist leicht verdaulich, sättigend und ideal für eine ausgewogene Ernährung der ganzen Familie.
Zutaten:
2 Zucchini.
Zwiebel.
Karotte.
1 Paprika.
2 Knoblauchzehen.
2 Tomaten.
1 Gurke.
3 Hühnereier.
100 g Milch.
100 g Mozzarella.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Kurkuma.
Provenzalische Kräuter.
Eine Prise süßes Paprikapulver.
3 Esslöffel Sauerrahm (kann durch Naturjoghurt ersetzt werden).
1 Teelöffel Senf.
Ein paar Zweige Dill.
Guten Appetit!
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