#129

#129 Fühlen statt wegdrücken: Warum Selbstempathie unser Leben verändert


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge HerzTalk! In Episode #129 nehmen dich Tina Lächelt und Sabine Hugger mit auf eine ehrliche und berührende Reise zum Thema Selbstempathie. Vielleicht kennst du das Gefühl, für andere voller Mitgefühl zu sein, aber dir selbst gegenüber oft hart und wenig nachsichtig? Genau darum geht es heute: Wie schaffen wir es, die Brücke zu bauen – zur Herzöffnung für uns selbst? Was passiert, wenn wir wirklich fühlen, statt zu funktionieren, und Raum für unsere eigenen Bedürfnisse und Emotionen öffnen?


Mit viel Wärme und persönlichen Einblicken sprechen Tina und Sabine darüber, wie tiefes Fühlen und liebevolle Selbstbegleitung die Basis für echte Verbindung zu anderen schaffen kann. Sie teilen Erfahrungen aus ihrer Praxis, Alltagsbeispiele und wertvolle Impulse, wie du deinen inneren Raum für Mitgefühl und Frieden vergrößern kannst – auch wenn es manchmal schmerzhaft wird. Lass dich inspirieren, deiner eigenen Lebendigkeit und Verletzlichkeit ein wenig mehr Raum zu schenken.


Freu dich auf eine intime, bestärkende Folge, die dich ermutigt, Herz und Körper wieder als Wegweiser zu entdecken – für mehr Verbindung, Selbstliebe und Heilung im Alltag.


Du erfährst in dieser Folge:

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Wie du Selbstempathie wirklich integrierst und warum Herzöffnung dafür der Schlüssel ist (Tina Lächelt, 00:00:32)

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Warum viele Menschen anderen Verständnis schenken, aber sich selbst oft verschließen (Tina Lächelt, 00:00:32)

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Wie du den Unterschied zwischen Mitgefühl mit anderen und Selbstmitgefühl erkennst und lebst (Tina Lächelt, 00:03:24)

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Warum es manchmal wichtiger ist, nichts zu tun, als aktiv helfen zu wollen – und wie Aushalten auch Mitgefühl sein kann (Tina Lächelt, 00:07:19)

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Wie die eigenen Kindheitserfahrungen und Traumata unsere Selbstempathie beeinflussen und wie du damit heilsam umgehst (Tina Lächelt, 00:08:48)

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Warum der eigene Atem ein Marker ist für Selbstmitgefühl und wie du ihn nutzt, um mit dir selbst achtsamer zu sein (Tina Lächelt, 00:09:59)

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Wieso Frieden und Annahme für die eigene Lebenssituation zentrale Elemente echter Selbstliebe sind (Tina Lächelt, 00:11:34)

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Warum es kraftvoll ist, alle eigenen Gefühle zuzulassen – auch die schmerzhaften – und wie du daraus Selbstmitgefühl entwickelst (Tina Lächelt, 00:15:38)

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Wie die Verbindung zum eigenen Körper und der Fokus aufs Fühlen dir hilft, alte Verletzungen zu heilen (Tina Lächelt, 00:17:12)

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Welche Fragetechniken im Alltag mehr Ehrlichkeit und Nähe ermöglichen und wie du sie direkt anwenden kannst (Tina Lächelt, 00:18:49)

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Wie dich Tina und Sabine in Online-Sessions begleiten und dir helfen, deinen Herzraum für dich selbst zu öffnen und deine innere Heilung anzustoßen (Tina Lächelt, 00:19:50)


Viel Freude beim Reinhören und dich selbst neu Entdecken!


Lass Dich mitnehmen, inspirieren und aktivieren für Dich selbst, Deine Herzensenergie und Dein Leben loszugehen!


Unser Leben ist immer FÜR uns. Lasst uns losgehen.


Viel Freude beim Anhören,
Deine Sabine und Tina


Tina Lächelt


https://tina-laechelt.at (https://tina-laechelt.at/)
Instagram (@tina.laechelt) (  / tina.laechelt  )


Sabine Hugger


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