「不安のループ」から抜け出す、2つの考え方｜コーチング的視点とは？

不安で頭がいっぱいになる時、
ただ「どうしよう」と焦っても、余計に苦しくなるだけ。

この動画では、コーチングの視点から
“建設的な不安”と“無意味な不安”の違いについて解説します。

「これは本当に備えるべき不安なのか？」
「それとも思い込みによるものか？」
その問いかけが、不安のループを抜けるカギになるかもしれません。

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