ПІЛАТЕС ДЛЯ ГАРНОЇ ТА ЗДОРОВОЇ СПИНИ | 10 ХВИЛИН | РУХАНКА

10 хвилин вправ на спинку.
Не забуваємо зміцнювати м‘язи спинки для гарної постави і здорової та красивої спини.

INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: [email protected]


ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.

#пілатес #руханка #фітнес #спорт #розтяжка