Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт

В этом видео я покажу как приготовить высокобелковое, простое в приготовлении, нежное и сочное куриное суфле.
Оно получается низкокалорийным, поэтому отлично подойдёт даже худеющим!

Друзья, подписывайтесь на мои соц сети:
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/607c5d7e6c08...
ВКонтакте https://vk.com/club211504426
Телеграм https://t.me/nappnatalie


ВЕС: 650 гр
КБЖУ на 100 гр: 138,77/19,12/5,63/1,68
РАЗМЕР формы: 7*18 см, высота 6 см

РЕЦЕПТ:
Куриное филе - 400 гр
Яйцо - 2 шт
Молоко 2,5% - 200 мл
Сыр - 50 гр
Укроп - 10 гр
Соль, перец


Chicken fillet - 400 gr
Egg - 2 pcs
Milk 2.5% - 200 ml
Cheese - 50 gr
Dill - 10 gr
Salt, pepper
Bake in the oven at 180 gr 30 - 35 minutes

Смотрите так же другие рецепты из куриного филе:

ПП рецепт из КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ | ПЕЧЁНОЧНЫЕ ПП БЛИНЧИКИ
   • ПП рецепт из КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ | ПЕЧЁНОЧНЫЕ П...  

ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ С КУРИЦЕЙ | НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ РЕЦЕПТ КУРИНОГО ФИЛЕ
   • ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ С КУРИЦЕЙ | НИЗКОКАЛОРИЙН...  

ПП РЕЦЕПТ из ЛАВАША | Как приготовить ПП ЗАВТРАК?
   • ПП РЕЦЕПТ из ЛАВАША | Как приготовить ПП З...  

#ппрецепт #куриные #изкурицы