Training für die hinteren Schultern / hintere Deltas

Hallo Sportfreunde,
ich werde in Privattrainings und E-Mails immer wieder auf mein Markenzeichen "Schultern" angesprochen.
Um massive Schulterköpfe zu bekommen, reicht es nicht nur aus, die vorderen und seitlichen Deltamuskeln (Deltamuskel = Schultermuskel) zu trainieren, sondern man sollte sich auch um die hinteren Deltas kümmern.
Hintere Deltas sprechen in der Regel sehr gut auf Training an, denn diese Muskeln werden im Alltag eher wenig benutzt. Somit macht das Trainings der hinteren Schulterköpfe vor allem aus ästhetischen Gründen Sinn.

Des weiteren will ich einfach einmal ein Lob an die aktuellen lustigen Rühl-Ulk-Kanäle aussprechen!
Weder ich noch mein Team wissen, welche Personen hintern diesen Kanälen stecken, aber wir wollen an dieser Stelle unser großes Kompliment für deren Arbeit ausdrücken.

Vielen Dank an:
Roswita Rühl (...das Original und die erst, die einen Ulk-Zitat-Kanal gemacht haben)
   / roswita rühl  

Rühls Imperium:
   / Канал  

Thunfisch-Shake:
   / @thunfischshake  

Haben wir jemanden vergessen?
Schreibt es in die Kommentare.

Und falls ihr auch einmal Interesse an einem Privattraining habt, findet ihr Info und Kontakt auf meiner Privattraining-Website: http://www.followtheruhl.de/

Weitere Infos und Blogs gibt es auf www.markus-ruhl.com

Die Kleidung und weitere für Sportler optimierte Shirts und Hosen findet ihr bei unserer Marke "Rule the Gym" auf http://www.ruehl24.de