【小学生以上】歯並びが良くなる！最強「舌」トレーニング７選｜歯医者さんで習うトレーニング法を徹底解説｜口ポカンにも効果あり！

〈目次〉
00:10　今回のテーマ
01:25　目次
01:36 正しい舌の使い方とは？
04:42 舌トレ① スポットポジション
06:16 舌トレ② フルフルスポット
07:18 舌トレ③ポッピング
08:57　舌トレ④バイトポップ
10:31　舌トレ⑤オープンアンドクローズ
12:01　舌トレ⑥タングドラッグ
13:34 舌トレ⑦スラ-プスワロー
17:17 最後に
19:02 チャンネル紹介

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【動画の内容】

今回のテーマは
小学生からできる！舌トレーニング
について。

最近
歯並びが悪いお子さんが
どんどん増えてきています。

なぜなら
生活環境の変化から
口の筋肉の力が弱くなっているから。

食事はやわらかいものが多く
遊びもゲームやYouTubeなど
口を使って遊ぶ機会が激減しました。

その結果
唇や頬、舌の筋力が低下して

それが原因で
歯並びが悪いお子さんが増えていると
言われています。

中でも「舌」の筋肉は
とても大事だと言われていて

小学生の歯並び治療をする際に
「舌トレーニング」は
ほとんどセットで行うほど

こどもたちの歯並びを良くするために
とっても重要な運動なんです。

そんな舌のトレーニングを
おうちで簡単にできるように

そして

こどもが続けてくれるように

今回の動画で
やり方についてくわしくまとめました。

「こどもの歯並びを良くしてあげたい…」
「口ポカンを治してあげたい…」
「歯医者さんで舌トレーニングしてもらってるけど
　やり方よくわかってない…」

そんなお悩みのあるお母さん、お父さん、

ぜひ今回の内容を参考に
なさってみてください＾＾

【備考】

▼参考にした論文
小児における口腔筋機能療法(MFT)の訓練効果について
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...



【チャンネル紹介】

このチャンネルでは、お母さんお父さんへ
お子さんの歯を健康に育てていくためのお役立ち情報を
わかりやすくお伝えしています。

お子さんの歯に関する疑問やお悩みなどあれば
コメント欄でお気軽にご相談ください。

コメント欄にて
内容によっては動画にてご回答させていただきます。


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【子どもの歯育てサポーター　ゆかのプロフィール】
楠原佑佳（くすはらゆか）
●歯科医師（大阪大学歯学部卒）
●幼児心理アドバイザー
●予防歯科団体Lovetooth　代表

1985年生まれ、大阪出身。
大学卒業後、歯科医師としてむし歯治療を行なってきた。娘の出産をキッカケに、「子どものむし歯を治す仕事」ではなく「子どもがむし歯にならないための仕事」をしたいと強く思い、2019年より子どものむし歯予防事業をスタート。忙しいお母さんお父さんたちへ、簡単ですぐにできる子どものむし歯予防法をお伝えするため活動中！


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