Медитация покоя | справляемся с тревогой и страхом | мужской голос

В данном видео вы найдете урок медитации, который поможет вам справиться с тревогой и страхом. Эта медитация поможет успокоить ум и тело, снизить уровень стресса и негативных эмоций.
Медитация начнется с постепенной релаксации тела и дыхания, после чего вы перейдете к медитации на снятие напряжения и тревоги. Вам будет предложено использовать свое дыхание и визуализацию, чтобы уменьшить уровень стресса и добиться глубокого расслабления.

Данная медитация подойдет для всех, кто желает научиться справляться с тревогой и страхом, а также для тех, кто хочет узнать больше о медитации и ее пользе.

Следуйте инструкциям и наслаждайтесь своим внутренним покоем и гармонией...

Все иллюстрации с любовью созданы мной для вас.

🎁 Послушать и посмотреть больше, а главное, поддержать можно тут: https://boosty.to/tunein

🌏 Группа в VK: https://vk.com/warmbreezeasmr
📣 Инстаграм:   / lazarev.voice  

💎 Поблагодарить автора за его труды и помочь в развитии канала: https://www.donationalerts.com/r/tunein
или став Спонсором ):    / @tuneinall  

📜 Напишите мне, понравилось ли вам, что бы вы хотели еще услышать и увидеть, это очень важно для меня.

негромкий, низкий, мужской голос