Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Тренировочные упражнения по борьбе | Освойте контроль, переходы и доминирование на мате!

Автор: Scientific Wrestling

Загружено: 2025-10-03

Просмотров: 794

Описание:

Выведите свою борьбу на новый уровень с помощью этого короткого, но эффективного тренировочного упражнения! Видео посвящено улучшению контроля, переходов и понимания мата, что крайне важно для борцов, спортсменов бразильского джиу-джитсу, бойцов ММА и любителей кэтч-рестлинга. 🥋

Небольшие изменения в механике тела и использовании рычагов могут значительно улучшить вашу способность доминировать над соперниками. В этом коротком видео вы увидите, как контролировать позиции, предугадывать движения и плавно переходить к болевому или удержанию.

Техники контроля: Правильное давление и распределение веса, чтобы удерживать соперника и выводить его из равновесия.
Переходы: Плавно перемещайтесь между доминирующими позициями, создавая возможности для болевых или уходов.

Чувство мата: Понимание расстояний, углов и реакций соперника для получения позиционного преимущества.

Темп и ритм: Сочетайте движения в последовательности, имитирующей реальные спарринговые ситуации, помогая вам реагировать инстинктивно.

Отрабатывайте это упражнение медленно, чтобы закрепить механику, а затем постепенно увеличивайте скорость, имитируя условия реального поединка. Постоянство развивает мышечную память и способствует более глубокому пониманию стратегии борьбы.

Это упражнение идеально подходит как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Регулярно практикуя эти основы, вы сможете улучшить свои результаты в борьбе, бразильском джиу-джитсу, смешанных единоборствах (ММА) и других видах спорта, основанных на борьбе.

🔗 Узнайте больше об аутентичных техниках борьбы и стратегиях борьбы в захватах:

http://ShootProWrestling.com
– Мероприятия в прямом эфире, семинары и матчи
https://quantumcatchwrestling.com
– Программы тренировок, курсы и сертификации

💪 Тренируйтесь с умом, регулярно тренируйтесь и помните: контроль перед сдачей — ключ к мастерству!

#Grappling #Wrestling #CatchWrestling #BJJ #MMA #GrapplingDrills #CombatSports

Тренировочные упражнения по борьбе | Освойте контроль, переходы и доминирование на мате!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(6) { [0]=> object(stdClass)#5008 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wxBLWiXmg-k" ["related_video_title"]=> string(169) "Борцовская тренировка на прессинг | Объяснение контроля, баланса и позиционного мастерства!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(20) "Scientific Wrestling" } [1]=> object(stdClass)#4981 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PzQzT4QLsiE" ["related_video_title"]=> string(140) "Тайное происхождение терминов рестлинга | Объяснение Хэнка, Крила и Гровета!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(20) "Scientific Wrestling" } [2]=> object(stdClass)#5006 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7X76oNgmQXg" ["related_video_title"]=> string(167) "Мастерство контратаки в борьбе | Как мгновенно нейтрализовать давление и атаковать в ответ" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(20) "Scientific Wrestling" } [3]=> object(stdClass)#5013 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MD6AYxR3SUY" ["related_video_title"]=> string(151) "Разбор приемов Catch Wrestling | Лучшие переходы с контролем, щелчками и захватами головы!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(20) "Scientific Wrestling" } [4]=> object(stdClass)#4992 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lcn3N9rSeMU" ["related_video_title"]=> string(168) "Установка захвата плеча в борьбе Catch Wrestling | Объяснение техники контроля нервов и изоляции ..." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(20) "Scientific Wrestling" } [5]=> object(stdClass)#5010 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZmA6_IPgxVM" ["related_video_title"]=> string(157) "Мастерство захвата в борьбе Catch | Объяснение механики управления трицепсом и давления" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(20) "Scientific Wrestling" } }
Борцовская тренировка на прессинг | Объяснение контроля, баланса и позиционного мастерства!

Борцовская тренировка на прессинг | Объяснение контроля, баланса и позиционного мастерства!

Тайное происхождение терминов рестлинга | Объяснение Хэнка, Крила и Гровета!

Тайное происхождение терминов рестлинга | Объяснение Хэнка, Крила и Гровета!

Мастерство контратаки в борьбе | Как мгновенно нейтрализовать давление и атаковать в ответ

Мастерство контратаки в борьбе | Как мгновенно нейтрализовать давление и атаковать в ответ

Разбор приемов Catch Wrestling | Лучшие переходы с контролем, щелчками и захватами головы!

Разбор приемов Catch Wrestling | Лучшие переходы с контролем, щелчками и захватами головы!

Установка захвата плеча в борьбе Catch Wrestling | Объяснение техники контроля нервов и изоляции ...

Установка захвата плеча в борьбе Catch Wrestling | Объяснение техники контроля нервов и изоляции ...

Мастерство захвата в борьбе Catch | Объяснение механики управления трицепсом и давления

Мастерство захвата в борьбе Catch | Объяснение механики управления трицепсом и давления

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]