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為什麼你活得這麼沒有安全感？斯多葛哲學：鬆開雙手，你才能擁有世界
Автор: 強者迴響 | Echoes of Strength
Загружено: 2025-12-10
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你是否總是活在對未來的恐懼中？
總是擔心「萬一失業怎麼辦」、「萬一生病怎麼辦」？
你是一個控制狂嗎？你是否覺得只要計畫得夠周全，就能避免災難？
這支 40 分鐘的影片，是給所有「缺乏安全感」的人的一帖鎮定劑。
結合斯多葛哲學 (Stoicism) 的智慧，我們將拆解「焦慮」的本質，教你如何鬆開緊握的雙手，在不確定的暴風雨中，找到內心絕對的暴風眼。
👇 影片章節 (Timestamps)：
00:00 開場：你到底在怕什麼？
05:15 對確定性的癮：為什麼你不敢面對未知？
10:30 控制狂的詛咒：你越抓緊，流失越快
15:45 災難放大鏡：別自己嚇自己
20:10 過度準備陷阱：計畫趕不上變化
25:30 與河流談判：學會順流而下
30:15 活在暴風眼：當下的力量
34:50 預演不幸：看清底牌就不怕了
39:00 允許一切發生：最高級的自由
🎵 適合場景：
焦慮症發作時
面對重大抉擇猶豫不決時
感到失控、崩潰時
睡前放鬆
#焦慮 #不確定性 #安全感 #斯多葛 #冥想 #控制狂 #內耗 #自我成長 #Stoicism #Anxiety
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