ЕДА БЕЗ СТРЕССА! Приготовление еды стало проще | Нужные вам лайфхаки!

Добро пожаловать на канал Feeding the Birds!
Приготовление еды не обязательно должно быть сложным! В этом видео я покажу вам, как я готовила обеды и протеиновые бублики на неделю. Это быстро, легко и очень сытно. Собираете ли вы обеды на работу или просто стараетесь придерживаться здорового питания, эта простая идея сэкономит вам время и силы.
Что вы увидите в этом видео о приготовлении еды:
Быстрое приготовление обеда, которого вы действительно будете ждать с нетерпением
Вкусный и сытный бублик с высоким содержанием белка
Советы, как сделать еженедельную подготовку еды менее стрессовой

Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить простой рецепт.

Ссылки на рецепты:
Средиземноморский салат с пастой — рецепт от Shred Happens в Instagram:
Вот как я его готовил:
1. В миске смешайте 2 нарезанных кубиками огурца, 1 стакан нарезанных помидоров черри, ⅓ стакана оливок каламата, ¼ стакана маринованных артишоков, ⅓ стакана свежего укропа и 110 г раскрошенной феты.
2. Для заправки смешайте 6 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. дижонской горчицы, 1 ч. л. греческой приправы и соль по вкусу.
3. Приправьте 450 г куриной грудки 1 ст. л. оливкового масла, 1,5 ст. л. греческой приправы, солью и перцем. Готовьте на сковороде с 1 ст. л. масла или на гриле до полной готовности. 4. Отварите 170 г пасты в подсоленной воде 4–4,5 минуты, затем промойте холодной водой.

5. Добавьте пасту в миску, полейте заправкой и перемешайте. Нарежьте курицу кубиками и добавьте!

Протеиновые бейглы - https://somethingnutritiousblog.com/g...
Украшение для фруктов и овощей - используйте мой код ABYRD и получите скидку 15% на следующий заказ на https://garrnish.com/

Товары, использованные в этом видео:
Деревянная разделочная доска - https://bit.ly/4cpUYpy
Миски из нержавеющей стали - https://bit.ly/4dQY2fZ
Диспенсер для масла - https://amzn.to/4l0wnv3
Миксер KitchenAid - https://bit.ly/3H6TDH4
Картофелетерка - https://amzn.to/4nglCqp
Сито - https://amzn.to/3Khdwiu
Контейнеры для хранения - https://bit.ly/31c5AoU
Украшение для фруктов и овощей - используйте мой код ABYRD и получите скидку Скидка 15% на следующий заказ на сайте https://garrnish.com/

**********************************************************
ССЫЛКИ СО СКИДКОЙ:

WILDGRAIN:
Зайдите на сайт http://wildgrain.com/BYRDS и используйте код «BYRDS» при оформлении заказа, чтобы получить скидку 30 долларов на первую коробку, а также бесплатные круассаны навсегда!

THRIVE MARKET:
При посещении сайта http://thrivemarket.com/FeedingTheByrds вы получите дополнительную скидку 30% на первый заказ и бесплатный подарок стоимостью до 60 долларов!

BUTCHER BOX:
По моей ссылке https://butcherbox.pxf.io/c/6035157/2... новые пользователи получат 2 стейка NY Strip Steaks бесплатно в каждой коробке в течение года! А также используйте код BYRD20 для скидки 20 долларов. Действует в течение 1 недели, начиная с 2 февраля 2025 г.

ЛУЧШИЕ СВЕЧИ:
Inglenook Wax Company — используйте код AMBER15, чтобы получить скидку 15% на заказ от 25 долларов.

https://inglenookandco.com/collection...
Мы также обожаем их кусковое мыло (мне больше всего нравится «Миндаль и овсянка»).

МОИ ЛЮБИМЫЕ футболки
https://www.graceandcotton.com/
Используйте код Amber10, чтобы получить скидку 10%.

SEED — перейдите по моей ссылке и используйте мой код BYRDS25, чтобы получить скидку 25% на первый месячный запас Seed's DS-01® Daily Synbiotic + бесплатную доставку!
Код: BYRDS25
Ссылка: https://bit.ly/3TUtPV7

ПОЛОТЕНЦА GEOMETRY HOUSE — однозначно лучшие кухонные полотенца, которыми я когда-либо пользовалась. Воспользуйтесь ссылкой и кодом, чтобы получить скидку 15%
https://geom.crrnt.app/AmberB15
AmberB15

**********************************************************

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ!!
Instagram - instagram.com/feedingthebyrds
Facebook - facebook.com/feedingthebyrds
Сайт - www.feedingthebyrds.com
LTK - shopltk.com/explore/Feeding_the_Byrds
Amazon - https://www.amazon.com/shop/housewife...

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
[email protected]
или
Feeding the Byrds
PO Box 594
Mineral Springs, NC 28108

**********************************************************
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ:
Взгляните на эти простые ужины: https://bit.ly/3VHD88T
У вас, вероятно, уже есть эти ингредиенты: https://bit.ly/3Fcz9vy

**********************************************************
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ -

Где купить футболки?
https://www.graceandcotton.com/
Скидка 10% на Amber10.

Какой косметикой я пользуюсь?
Вся косметика, которую я использую (кроме туши), — RMS Beauty. По этой ссылке можно получить скидку 20 долларов на первый заказ. http://rwrd.io/mrirlgw?c

*******************************************************

Музыка предоставлена: Epidemic Sound

Привет! Меня зовут Эмбер, и я провожу много времени на кухне, готовя вкусные и сытные блюда для своей семьи — рецепты из лучших ингредиентов, которые питают организм. Надеюсь, что, посетив наш сайт, вы вдохновитесь и почерпнет...