عادت های ضروری برای سبک زندگی سالم | موفقیت درسال جدید 1404

6 عادت افراد موفق!👏
توی این ویدیو در مورد 6 تا عادت بسیار مهم و تاثیرگذار صحبت می کنیم که خصوصا توی سال جدید بهتون پیشنهاد می کنیم حتما به سبک زندگی تون اضافه کنید. این عادت ها و روتین ها رو تمام افاد موفق دارن.
دو تا ویدیوی زیر رو حتما ببینید👇

آسیب پذیری و ریشه ی عزت نفس، تدتاک، خانم برنه براون:
   • چطور به احساس شایستگی و رضایت درونی برسیم؟...  

طولانی ترین پژوهش علمی تاریخ جهان، تدتاک، آقای رابرت والدینگر:
   • ارتباط، اصلی ترین کلید خوشبختی در زندگی | ...  

اگر می خواید برای سال جدید هدف گذاری و برنامه ریزی کنید و سبک زندگی تون رو تغییر بدید حتما ویدیوهای زیر رو ببینید:

راهنمای جامع هدف گذاری (محمدپیام بهرام پور):
   • راهنمای جامع هدف گذاری برای سال جدید 1404  

ویدیوی اشتباهات هدف گذاری آقای علی عبدال:
   • چطور در سال جدید 1404 هدف گذاری کنیم و واق...  

ساخت سیستم عادت و روتین برای سال جدید 1404 (دکتر آذرخش مکری):
   • ساخت سیستم عادت و سبک زندگی سالم برای سال ...  

اصول و تمرین های تقویت اراده برای سال جدید 1404 (دکتر آذرخش مکری):
   • چطور در سال جدید 1404 اراده ی قوی تری داشت...  


اگر هنوز کانال رو سابسکرایب نکردید، حتما همین الان عضو کانال بشید. از همراهی‌تون خوشحالیم!
خرید کتاب از سایت کتابــــــــــچی در سریع‌ترین زمان با بهترین قیمت!

کتابچی رو دنبال کنید:
سایت: https://ketabchi.com/
اینستاگرام:   / ketabchi_com  


بخش‌های این ویدیو:
تغییر برای سال جدید 1404 00:00
سلامت خواب 00:40
روتین صبحگاهی 01:35
خوشبختی و روابط اجتماعی 03:00
دوش آب سرد 04:28
ورزش منظم 04:52
مطالعه ی منظم 05:35



#سبک_زندگی_سالم #موفقیت #توسعه_فردی #عادت #روتین #سال_جدید #سال_نو #عید #عید_1404 #نوروز #تغییر #1404 #ورزش #مطالعه #کتاب #دوش_آب_سرد #روابط_اجتماعی #شبکه_های_مجازی #سلامت_خواب #سحرخیزی #خوشبختی