CÓMO SABER SI TE FALTA VITAMINA D

Si te sientes cansado sin razón, te enfermas seguido o tienes dolores musculares que no se explican… Podría ser falta de vitamina D, una de las deficiencias más comunes y menos detectadas.

En este video te explico:
Qué hace realmente la vitamina D en tu cuerpo (y por qué no es solo para los huesos)
Por qué puedes tenerla baja aunque comas bien y salgas al sol
Síntomas tempranos y avanzados que podrían estar avisándote
Cómo detectar una deficiencia con análisis de sangre
Qué hacer si te falta: sol, alimentos, suplementos y dosis seguras
Cómo mantener buenos niveles a largo plazo sin complicarte

Todo explicado de forma clara, directa y basada en ciencia.

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