70% De Los Hombres Tienen TESTOSTERONA BAJA | Síntomas de Testosterona Baja y Cómo RECUPERARLA

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La testosterona es una de las hormonas más importantes para la salud del hombre, pero en la actualidad sus niveles han caído de manera alarmante. ¿Sabías que los hombres de 40 años tienen hasta 70% menos testosterona que un hombre hace 30 años? Esta disminución puede afectar la energía, la fuerza, la masa muscular, la memoria, la salud sexual e incluso el estado de ánimo.

En este video aprenderás qué es la testosterona y por qué es vital en tu cuerpo, además de los pasos más efectivos y naturales para elevarla: dormir mejor, reducir la grasa corporal, hacer ejercicio muscular, alimentarte de forma adecuada y cuidar tus hábitos diarios.

También hablaremos de la importancia de medir tus niveles de testosterona si sospechas que están bajos, ya que cada persona es diferente y conocer tu punto de partida es clave para tomar mejores decisiones.

Por último, te explicaré los riesgos de la suplementación con testosterona, por qué no siempre es la mejor solución y qué alternativas naturales puedes implementar para mantener tu vitalidad, fuerza y bienestar a lo largo de los años.

Este video es una guía clara y práctica para entender tu salud hormonal y aprender a recuperar tu energía de manera segura y natural. 💪🔥

0:00 Introducción
1:22¿Qué es la testosterona?
4:13 Pasos para elevar la testosterona
4:19 1. Dormir
5:09 2. Revisar la grasa
6:15 3. Entrenar fuerza
7:16- 4. Comer
8:45 5. Micronutrientes
9:34 6. Estrés y cortisol
10:39 7. Fármacos
11:14 8. Terapia de testosterona
11:55 ¿Qué vas a hacer?
12:29 Conclusión

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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