Медитація. Контакт з тілом і диханням

Сьогодні вирішив зробити з вами вуличну медитацію. Медитації усвідомленості допомагають побудувати кращий контакт з нашим тілом і віднайти звʼязок з теперішним. Таким чином ми розвиваємо відкритість до того, що відбувається тут і тепер. Сподіваюся, що відео вам сподобалося!

Не забудьте підписатися на мій канал, щоб отримувати більше корисного контенту про психологію і самодопомогу!

Тут ви знайдете мій чекліст “Як обрати психолога” у вільному доступі, де є розширені і якісні поради по пошуку якісного і профільного спеціаліста: https://linktr.ee/milikovskyi

Для зв'язку: https://linktr.ee/milikovskyi
Instagram:   / milikovskyi  

Даниїл Міліковський