Yoga Grounding Flow | Radicamento e Respiro per Calmare l’Energia Elettrizzata Dentro
Автор: Yulia's Yoga Studio
Загружено: 2025-09-01
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Questa pratica di Yoga Flow è pensata per i momenti in cui ti senti agitato, sovraccarico o con l’energia che vibra incontrollata dentro di te.
Attraverso asana di radicamento, movimenti lenti e l’uso di un timer confortevole per il respiro, imparerai a canalizzare quella sensazione “elettrizzata” trasformandola in stabilità, presenza e calma interiore.
🌿 Benefici della pratica:
Ritrovare radicamento quando l’energia interna è troppo intensa.
Calmare la mente e riportarla al momento presente.
Usare il respiro come ancora nei picchi emotivi.
Trasformare l’agitazione in forza consapevole.
Adatta a tutti i livelli, questa lezione è il tuo spazio sicuro per tornare al centro e sentirti più stabile e sereno/a.
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