Как создать мотивацию заниматься спортом и здоровьем? Секреты Здоровья и Дисциплины - Роман Жилин

Гость сегодняшнего подкаста - Роман Жилин. Предприниматель, блогер, продюсер образовательных проектов с наградами, лидер на рынке в своей нише.
Подкаст с Романом Жилиным — это идеальное руководство для тех, кто хочет начать заботиться о своем здоровье и найти мотивацию для активной жизни. В этом подкасте Роман раскрывает свои личные секреты успеха, вдохновляя вас на перемены!

Подписывайся на мои соцсети:

Мой телеграм-канал - https://t.me/aksenovahealth
Мой инстаграм -   / y_aksenova  

⛔️ Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.

Хотите получить инструкцию к своему телу, переходите по ссылке и смотрите урок https://ya.expert-health.ru/gentest_1

00:00 - Подкаст с Романом Жилиным
00:45 - Знакомство с Романом Жилиным
01:52 - Зачем предпринимателям и амбициозным людям здоровье
03:10 - Точка, когда здоровье становится приоритетом
05:50 - Встреча Романа Жилина с Юлией
07:54 - Связь текущих действий с будущими результатами
10:15 - Важность наличия наставника в спорте и здоровье
12:20 - Как учителя влияют на обучение
13:06 - Собственные отчеты помогают осознать свои действия
14:45 - Работа с мотивацией - не знать, а делать
17:33 - Зачем нужно здоровье?
18:53 - Осознанный подход к вредной пище
24:33 - Никогда не поздно начать заботиться о здоровье
25:50 - Психологические блоки, мешающие изменению веса
26:33 - Почему важно заниматься здоровьем в 20 лет
28:33 - Как ферменты без вреда могут повысить уровень энергии
30:41 - Связь между здоровьем и финансовым успехом
32:40 - Упражнение: три удовольствия в день
35:00 - Ценность годовой программы для Романа Жилина
38:40 - Важность здоровья в семье
41:20 - Как не выпадать из процесса
41:47 - Лайфхак - техника штрафов для самодисциплины
43:20 - Как выбраться из дна
45:20 - Совмещение личной жизни и карьеры
46:50 - СЕКРЕТ УСПЕХА от Романа Жилина
53:03 - Как преодолеть трудности и поставить новые высоты

#здоровоепитание #здоровье #романжилин