4/100 Что будет, если отказаться от сахара и сладкого. День 4
Автор: Restarting. Измени себя.
Загружено: 2025-01-24
Просмотров: 64
Всем привет! Меня зовут Евгений, мне 36 лет. Я меняю свой образ жизни и запускаю 100-дневный челлендж. Сегодня 4 день моего челленджа. ВСЕ ОЧЕНЬ ПОДРОБНО ОПИСЫВАЮ В СВОИЗ ПОСТАХ, НИЖЕ ПО ССЫЛКАМ.
Что я планирую на ближайшие 100 дней:
1. Полностью отказаться от сладкого (любой сахар, конфеты, торты, ну в общем любые сладости);
2. Полностью отказаться от хлебобулочных изделий (всякие булки, булочки, любая выпечка и все такое), кроме черного хлеба (один кусочек в день максимум);
3. Полностью исключить алкоголь (это будет для меня самое простое);
4. Прием пищи буду заканчивать до 19.00. Никаких поздних перекусов.
Ну что, кто со мной? Давайте вместе выполним этот челлендж и неважно на каком этапе вы присоединись ко мне и какие аскезы выберите вы. Ну или хотя бы понаблюдайте за моим самобичеванием. Главное начать и не сдаваться! Вперед, к переменам!
Присоединяйтесь:
Телеграмм-канал: t.me/restarting100
Яндекс-дзен: dzen.ru/restartig100
LiveJournal: ext-6692552.livejournal.com/

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: