הכל עש"ר: תרגילים מרגיעים לטיפול בלחץ וחרדה

array(20) { ["vWuw7Vj_I8k"]=> object(stdClass)#3766 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vWuw7Vj_I8k" ["related_video_title"]=> string(81) "תרגיל שלוש הקומות: ביופידבק להפחתת לחץ וחרדה" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ye-N92ObhU4"]=> object(stdClass)#3769 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ye-N92ObhU4" ["related_video_title"]=> string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["sbrOSeZiRp4"]=> object(stdClass)#3764 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sbrOSeZiRp4" ["related_video_title"]=> string(97) "תרגילי נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-5 דקות" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Gace_qR3JZg"]=> object(stdClass)#3772 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gace_qR3JZg" ["related_video_title"]=> string(108) "Если у вас случаются панические атаки за рулем, ПОСМОТРИТЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_wkiChCDVyE"]=> object(stdClass)#3758 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_wkiChCDVyE" ["related_video_title"]=> string(43) "תרגילי חשיבה להורדת לחץ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["OMMLP5UngvA"]=> object(stdClass)#3775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OMMLP5UngvA" ["related_video_title"]=> string(99) "Мобильным интернетом все не ограничится. Сергей Бойко" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#3762 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["qNjGh9jopHE"]=> object(stdClass)#3760 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qNjGh9jopHE" ["related_video_title"]=> string(138) "Вьюгин: 2026 год будет труднее. Рост налогов, снижение доходов, спад экономики" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["eRGvN2xNRCo"]=> object(stdClass)#3752 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRGvN2xNRCo" ["related_video_title"]=> string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["wz65U9ib9Lw"]=> object(stdClass)#3770 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wz65U9ib9Lw" ["related_video_title"]=> string(34) "תרגיל נשימה להרגעה" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_mGctpo9BNU"]=> object(stdClass)#3765 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_mGctpo9BNU" ["related_video_title"]=> string(119) "Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#3771 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["FeUioDuJjFI"]=> object(stdClass)#3759 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FeUioDuJjFI" ["related_video_title"]=> string(98) "TRE™ (Tension & Trauma Releasing Exercises): Full Instructions with Dr. David Berceli (OFFICIAL)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["IQRmeBc4YQk"]=> object(stdClass)#3757 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IQRmeBc4YQk" ["related_video_title"]=> string(157) "Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["t8iJrnz3Ln0"]=> object(stdClass)#3755 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8iJrnz3Ln0" ["related_video_title"]=> string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Mav29YMf6e8"]=> object(stdClass)#3756 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mav29YMf6e8" ["related_video_title"]=> string(73) "איך להירגע ב-4 דקות: התרגיל שישנה את חייך" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ctyswC4T6J8"]=> object(stdClass)#3753 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctyswC4T6J8" ["related_video_title"]=> string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["CExaJhcT0WM"]=> object(stdClass)#3754 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CExaJhcT0WM" ["related_video_title"]=> string(135) "לחץ נפשי - מה מכניס אותנו לסטרס? סימפטומים והרגלים שגורמים ללחץ נפשי מתמשך" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["zvPsiTIHeeI"]=> object(stdClass)#3742 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvPsiTIHeeI" ["related_video_title"]=> string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ayxwYh9_AbQ"]=> object(stdClass)#3743 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ayxwYh9_AbQ" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }