كيف تبني عضل وتحرق دهون في نفس الوقت؟ 🔥💪
Автор: Coach Somia
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 35
هل تعتقد أنه من المستحيل خسارة الدهون واكتساب العضلات في نفس الوقت؟ حان الوقت لتغيير تفكيرك!
في هذا الفيديو، سنكشف لك السر العلمي وراء عملية "إعادة التكوين الجسماني" (Body Recomposition). سنشرح لك خطوة بخطوة كيف يمكنك تحويل جسمك من خلال الموازنة الدقيقة بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي الذكي.
📌 ما ستتعلمه في هذا الفيديو:
✅ المعادلة السحرية: كيف تأكل لتبني العضل وتحرق الشحم معاً.
✅ أسرار البروتين: الكمية المناسبة التي يحتاجها جسمك يومياً.
✅ تمارين المقاومة: لماذا هي المحرك الأساسي لحرق الدهون.
✅ جودة النوم والاستشفاء: دور الهرمونات في تغيير شكل جسمك.
✅ الأخطاء القاتلة: تجنب هذه العادات التي تدمر نتائجك.
إذا أعجبك المحتوى وترغب في رؤية المزيد من الفيديوهات حول تطوير جسمك وصحتك، اشترك في القناة الآن وفعّل جرس التنبيهات لتصلك أحدث النصائح فور نزولها
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
