Скачать
방광을 깨끗이 해주고 밤새 화장실에 안 가게 도와주는 과일 3가지 .노후건강 | 노후지혜 | 남성건강 ㅣ오디오북ㅣ
Автор: 낭만노년
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 324
Описание:
핵심요약
1. 야간뇨는 나이가 들면서 흔히 겪지만 정상적인 현상은 아니며, 밤에 깨서 소변을 보는 것은 우리 몸이 도움을 요청하는 신호일 수 있습니다.
2. 밤에 섭취하는 특정 음식들(예: 고혈당 지수 과일, 카페인 함유 차, 설탕이 많은 가공식품)은 방광을 자극하여 야간뇨를 유발하고 수면 방해로 이어질 수 있습니다.
3.배, 수박, 크랜베리 같은 특정 과일은 방광을 진정시키고 수분 배출을 돕는 이점을 가지므로, 적절한 시간에 소량 섭취하면 야간뇨 감소와 숙면에 도움이 될 수 있습니다.
본 영상은 어르신들의 건강하고 행복한 삶을 응원하기 위한 목적으로 제작되었습니다.
내용은 여러 전문가들의 의견과 자료를 바탕으로 구성했으나,
의학적 진단이나 개인별 상담을 대체할 수는 없다는 점 양해 부탁드립니다.
영상 속 사례와 등장 인물은 실제 인물이 아니라,
시청자분들의 이해를 돕기 위해 재구성된 예시임을 알려드립니다.
또한 사람마다 체질과 건강 상태가 다르기 때문에
같은 방법이라도 효과와 체감은 개인마다 달라질 수 있습니다.
따라서 영상의 정보는 참고용으로만 활용해 주시고,
실천 여부는 본인의 상황과 판단에 맞게 신중히 결정하시길 권합니다.
이를 실천하는 과정에서 발생하는 결과에 대해서는
시청자 본인의 책임임을 안내드립니다.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![🚨중요🚨[차에 이 버튼만 켜두면 면허 반납 10년은 늦출 수 있습니다!]｜오디오북| 고령운전자| 비상자동제동장치](https://ricktube.ru/thumbnail/SfhCn5J3sVQ/mqdefault.jpg)
