NSDR zum Einschlafen (auf Deutsch) – Yoga Nidra mit Musik
Автор: Hochlebendig
Загружено: 2025-12-17
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Gleite mühelos und entspannt in den Schlaf.
Diese Einschlafmeditation kombiniert sanfte Körperwahrnehmung mit ruhiger Musik, um dich effektiv auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Kuschle dich unter deine gemütliche Decke und lass den Tag hinter dir, um neue Energie für morgen zu tanken.
Perfekt zum Abschalten und als tägliche Abendroutine. Ich wünsche dir eine geruhsame Nacht!
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Meditation und Musik: Katrin Viverich
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