💫 4 МИНУТЫ ХАТХА-ВИНЬЯСА ЙОГА 💫 РАСТЯЖЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА 💫 HATHA-VINYASA YOGA 💫

💫 4 МИНУТЫ РАСТЯЖЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА ХАТХА-ВИНЬЯСА ЙОГОЙ, С ГЛУБОКИМ ПОГРУЖЕНИЕМ ВО ВНУТРЕННИЕ ОЩУЩЕНИЯ В КАЖДОЙ АСАНЕ И ДЫХАНИЕМ, ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА, РАСКРЫТИЕ И ПОВЫШЕНИЕ ГИБКОСТИ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ! РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА! ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИКИ 💫 #исцеляющаяпрактика #йоги #хатхайога #виньясайога #глубокое #погружение #ощущения #дыхание #растяжкаспины #оздоровлениепозвоночника #раскрытие #груднойотдел #исцелениетела #исцеление #организма #оздоровлениеорганизма #повышение_вибраций #повышениеиммунитета

#разминка #сурьянамаскар
🌞 ПЕРЕД ПРАКТИКОЙ СДЕЛАЙ РАЗМИНКУ НА ВСЕ ТЕЛО СУРЬЯ НАМАСКАР 🌞    • 🌞 4 МИНУТЫ УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА НА ВЕСЬ ОРГАН...  

🤸‍♂️ 00:50 ФЕРМЕРСКИЙ ПЛУГ 🤸‍♂️ ДИНАМИЧНАЯ ХАЛАСАНА СТОЯ 🤸‍♂️
🤸‍♂️ СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ, ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА И ПОЗВОНОЧНИКА! РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА! РАСТЯЖЕНИЕ, УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ И РАСКРЫТИЕ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ! УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА! СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЕ И СТРЕССА! ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИКИ! 🤸‍♂️ #плуг #снятиенапряжения #вытяжка #поясница #шея #раскрытие #плечевойсустав #груднойотдел #улучшение #подвижность #кровообращение #снятьстресс #повышениевибраций

🤸‍♂️ 02:15 ЗМЕЯ 🤸‍♂️ ДИНАМИЧНАЯ АШТАНГА НАМАСКАРА 🤸‍♂️
🤸‍♂️ УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, РУК, ТОРСА! РАСКРЫТИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ! ВПРАВЛЕНИЕ, РАСКРЫТИЕ, УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ, ИСЦЕЛЕНИЕ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ! СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ И СТРЕССА, УКРЕПЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ! РАСКРЫТИЕ АНАХАТЫ И ВИШУДДХИ, СТИМУЛЯЦИЯ МУЛАДХАРЫ И СВАДХИСТАНЫ ЧАКРЫ! ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ 🤸‍♂️ #змея #укреплениемышц #мышцыспины #мышцыкора #руки #исцеление #плечо #суставы #укрепление #нервнаясистема #щитовиднаяжелеза #чакры #повышениеэнергетики

#йогапрактика
💫 8 МИНУТ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 💫 ХАТХА-ВИНЬЯСА-ЙОГА 💫    • 💫 8 МИНУТ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 💫 ХАТХА...  

#очищениеорганизма #дыхательнаяпрактика
⚡️ 2 МИНУТЫ ОЧИЩЕНИЯ, РАСШИРЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛОВ НАДИ! СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЕ И СТРЕССА! ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ! ИСЦЕЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ⚡️    • ⚡️ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ⚡️ ОЧИЩЕНИЕ ⚡️ СНЯТ...  

#ретрит #йогa #асаны #пранаяма #медитация
💫 55 МИНУТ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 💫 ХАТХА-ВИНЬЯСА ЙОГА, ПРАНАЯМА, МАХА БАНДХА, МЕДИТАЦИЯ 💫    • 💫 ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ХАТХА-ВИНЬЯСА 💫...  

#исцеляющаямедитация
💫 5.5 МИНУТ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ ПОД ЗВУКИ ГОРНОЙ РЕКИ 💫    • 💫 5.5 МИНУТ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ ПОД ЗВУКИ...  

#дыхательныепрактики #энергетическиепрактики
💫 30 МИНУТ ИСЦЕЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ТЕХНИКАМИ ЙОГИ 💫 РЕТРИТ №7 💫    • 💫 ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 💫 РЕТРИТ 7 💫 HE...  

🧞‍♂️ Автор SOLNECHNYI SHIVA YOGA 21092025
#мастерйоги #мастер #энергии #практик #целитель #проводник #света
#трансформациясознания #трансформацияжизни #духовныйрост

💫💫💫

💫 4 MINUTES HATHA-VINYASA YOGA 💫 STRETCHING AND STRENGTHENING THE WHOLE BODY 💫 #hathavinyasa #stretching #strengthening #wholebody

💫 4 MINUTES OF STRETCHING AND STRENGTHENING THE WHOLE BODY WITH HATHA-VINYASA YOGA, WITH DEEP IMMERSION INTO THE INNER SENSATIONS IN EACH ASANA AND BREATHING, STRETCHING THE SPINE, OPENING AND INCREASING THE FLEXIBILITY OF THE SHOULDER JOINTS! OPENING THE THORACIC CAPACITY! INCREASING ENERGY 💫 #hathayoga #vinyasayoga #immersion #inner #sensations #each #asana #breathing #healing #spine #opening #increasing #flexibility #shoulder #joints

#suryanamaskar
🌞 BEFORE PRACTICE, DO A WHOLE-BODY WARM-UP SURYA NAMASKAR 🌞    • 🌞 4 МИНУТЫ УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА НА ВЕСЬ ОРГАН...  

🤸‍♂️ 00:50 FARMER'S PLOUGH 🤸‍♂️ DYNAMIC STANDING HALASANA 🤸‍♂️
🤸‍♂️ TENSION RELEASE, STRETCHING THE LUMBAR, CERVICAL, AND SPINE! THORACIC OPENING! STRETCHING, IMPROVING FUNCTIONALITY, AND OPENING THE SHOULDER JOINTS! IMPROVING CIRCULATION IN THE UPPER BODY! STRESS AND TENSION RELIEF! BOOST ENERGY! 🤸‍♂️ #fermer #plough #dynamic #standing #halasana #releasetension #lumbar #cervical #thoracic #thoracicmobility #improving #circulation #upperbody #relievestress #reliefstress #energyboost #jointhealth

🤸‍♂️ 02:15 SNAKE 🤸‍♂️ DYNAMIC ASHTANGA NAMASKARA 🤸‍♂️
🤸‍♂️ STRENGTHENING THE BACK, ARMS, AND TORSO MUSCLES! OPENING THE CHEST! RECONSTRUCTION, OPENING, IMPROVING MOBILITY, AND HEALING THE SHOULDER JOINTS! STRESS AND TENSION RELIEF, STRENGTHENING THE NERVOUS SYSTEM! IMPROVING THYROID FUNCTION! OPENING THE ANAHATA AND VISHUDDHA CHAKRAS, STIMULATING THE MULADHARA AND SVADHISTHANA CHAKRAS! INCREASING VIBRATIONS! 🤸‍♂️ #snake #backhealth #armstrong #muscles #chest #nervoussystemregulation #chakras

#yogapractice
💫 8 MINUTES HEALING YOGA PRACTICE 💫 HATHA-VINYASA YOGA 💫    • 💫 8 МИНУТ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 💫 ХАТХА...  

#breathinghealth
⚡️ 2 MINUTES CLEANSING, EXPANSION, AND STRENGTHENING OF THE NADI ENERGY CHANNELS! ⚡️    • ⚡️ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ⚡️ ОЧИЩЕНИЕ ⚡️ СНЯТ...  

#yoga #retreat
💫 55 MINUTES HEALING YOGA PRACTICE 💫 HATHA-VINYASA YOGA, PRANAYAMA, MEDITATION 💫    • 💫 ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ХАТХА-ВИНЬЯСА 💫...  

#healingmeditation
💫 5.5 MINUTES HEALING MEDITATION TO THE SOUNDS OF A MOUNTAIN RIVER 💫    • 💫 5.5 МИНУТ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ ПОД ЗВУКИ...  

#yogahealing
💫 30 MINUTES OF YOGA HEALING! 💫 RETREAT #7 💫    • 💫 ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 💫 РЕТРИТ 7 💫 HE...  

🧞‍♂️ Author: SOLNECHNYI SHIVA YOGA 09212025
#yogamaster #energymaster #energyhealer #practitioner #guide #light