DOLORE TRA LE SCAPOLE: ESERCIZI per ridurlo
Автор: Marcello Chiapponi
Загружено: 2020-07-07
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In questo video presento una serie di esercizi "strategici" per ridurre la sensazione di dolore e contrattura tra le scapole.
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Il dolore tra le scapole, o il senso di forte tensione / contrattura muscolare, è uno dei problemi posturali più comuni.
Contrariamente a quanto si pensa, il dolore tra le scapole non è soltanto un problema che origina nel punto in cui si manifesta.
Nell'area del dorso e delle scapole ci sono almeno altre 2 strutture importanti da tenere in considerazione, ovvero il tratto CERVICALE ed il DIAFRAMMA.
Nel cercare di combattere questo dolore non dobbiamo dimenticarci di inserire alcuni esercizi di ricondizionamento di queste zone, come illustro nel video.
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