طبيبة المسالك البولية تكشف: كيف تشرب الماء حتى لا تضطر للاستيقاظ ليلًا 🚫😴
هل تنهض من النوم عدة مرات للتبول وقد سئمت من ذلك؟
في هذا الفيديو أشرح لك كيف تشرب الماء (وماذا تتجنب) حتى لا تضطر للاستيقاظ مرارًا أثناء الليل.
أنا طبيبتك في المسالك البولية وسأخبرك مباشرة وبدون تعقيد: حيل عملية، تغييرات بسيطة، ومتى يجب أن تستشير مختصًا. 👩⚕️✨
في الفيديو ستجد:
نصائح عملية ليومك (ماذا تشرب، متى ولماذا).
أخطاء شائعة يرتكبها الناس وتزيد المشكلة.
متى تحتاج إلى فحوصات أو علاج — بلغة واضحة وبسيطة.
👉 إذا وجدت الفائدة: ضع إعجابًا 👍، اشترك بالقناة، واكتب “1” في التعليقات إذا تود أن أعمل فيديو كامل عن:
✔️ العلاجات الممكنة
✔️ تمارين قاع الحوض
✔️ كيفية ضبط الأدوية مع طبيبك
⚠️ تنويه: هذه المعلومات عامة وإرشادية، ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص.
#مسالك_بولية #التبول_الليلي #الصحة
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["hZpJRLZiCEE"]=>
object(stdClass)#6027 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hZpJRLZiCEE"
["related_video_title"]=>
string(86) "علاج جفاف العين طبيعيًا: 7 طرق بسيطة (بدون قطرات)"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9FrFCDANBD0"]=>
object(stdClass)#6033 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9FrFCDANBD0"
["related_video_title"]=>
string(108) "تناول هذه الفواكه الثلاثة وتخلص من التبول الليلي بلا أدوية!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DTNvOYorjig"]=>
object(stdClass)#6025 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DTNvOYorjig"
["related_video_title"]=>
string(112) "Яков Кедми: США больше не хотят войны с Россией. Европа в шоке!"
["posted_time"]=>
string(24) "17 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["v0-KUW2ExIk"]=>
object(stdClass)#6038 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "v0-KUW2ExIk"
["related_video_title"]=>
string(118) "Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gqiiLJxgKew"]=>
object(stdClass)#6019 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gqiiLJxgKew"
["related_video_title"]=>
string(69) "د.أسامة فوزي # 4809 - اطنان الالغام في غزة"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ajUsiC7ClsM"]=>
object(stdClass)#6035 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ajUsiC7ClsM"
["related_video_title"]=>
string(109) "⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан?"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PZ6omc8zZPg"]=>
object(stdClass)#6023 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PZ6omc8zZPg"
["related_video_title"]=>
string(128) "Украина 15 ноября! ГОТОВИМСЯ! СУМАСШЕДШИЕ ОЧЕРЕДИ! Что в Киеве сегодня!?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UdwlNJue7BU"]=>
object(stdClass)#6037 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UdwlNJue7BU"
["related_video_title"]=>
string(131) "طبيبة أعصاب تكشف التمرين لمدة 60 ثانية لاستعادة ذاكرتك –الدكتورة ياسمين"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VxK9L4Iu_ow"]=>
object(stdClass)#6013 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VxK9L4Iu_ow"
["related_video_title"]=>
string(110) "فوق سن الستين: 5 فواكه تُتلف الدماغ – و5 فواكه تَحميه من الخرف"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LMgASfVr6Ls"]=>
object(stdClass)#6021 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LMgASfVr6Ls"
["related_video_title"]=>
string(144) "بصفتي طبيبًا مختصًا بالبروستاتا، أحذّر كبار السن: هذه العادة تكبّر البروستاتا!"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9gsy3TsMDBk"]=>
object(stdClass)#6026 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9gsy3TsMDBk"
["related_video_title"]=>
string(128) "بعد سن الستين: توقّف فورًا عن تناول هذه البذور الثلاثة قبل فوات الأوان!"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DZNJKkyn3ao"]=>
object(stdClass)#6036 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DZNJKkyn3ao"
["related_video_title"]=>
string(177) "تناول هذه الفيتامينات الأربعة ليلاً لإعادة بناء العضلات أثناء النوم – لكن تجنب هذين الفيتامينين"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["QAuCzIN5_0o"]=>
object(stdClass)#6020 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QAuCzIN5_0o"
["related_video_title"]=>
string(86) "Предсказание Мессинга! Что будет 26 февраля 2026г?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["HMPKzXyr3g0"]=>
object(stdClass)#6018 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HMPKzXyr3g0"
["related_video_title"]=>
string(109) "Никогда не отдавайте эти 6 вещей детям — потом будет поздно!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["zeCWGlbN2tQ"]=>
object(stdClass)#6016 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zeCWGlbN2tQ"
["related_video_title"]=>
string(149) "طبيب مسالك بولية يكشف: تناول هذه الفواكه الثلاثة وتخلص من التبول الليلي بلا أدوية!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Mj6dCZ3aQnA"]=>
object(stdClass)#6017 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mj6dCZ3aQnA"
["related_video_title"]=>
string(159) "فوق سن الستين؟ تناول هذا أولًا وإلا ستستمر عضلات ساقيك في الضمور | نصائح صحية لكبار السن"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_VEYpmG_Bng"]=>
object(stdClass)#6014 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_VEYpmG_Bng"
["related_video_title"]=>
string(147) "للرجال بعد الستين: 4 فواكه تدمّر هرمونك الذكوري… و4 أخرى تعيد لك الانتصاب والطاقة"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["bGWyswIEyt0"]=>
object(stdClass)#6015 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bGWyswIEyt0"
["related_video_title"]=>
string(138) "ЧТО СДЕЛАЛ АНДРОПОВ С НАСИЛЬНИКАМИ СВОЕЙ ДОЧЕРИ? КГБ ДЕЙСТВОВАЛ без пощады!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-XXObUdh-hs"]=>
object(stdClass)#6003 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-XXObUdh-hs"
["related_video_title"]=>
string(168) "Плачущая медведица принесла умирающего детёныша к человеку. То, что он сделал — невероятно!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["AbUHF2G-wNU"]=>
object(stdClass)#6004 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "AbUHF2G-wNU"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}