Почему голодание — секрет отличного самочувствия!

Доктор Эрин раскрывает секрет улучшения метаболизма и сжигания жира с помощью голодания! Узнайте, как похудеть и повысить уровень энергии с помощью этих простых советов для здоровья. Узнайте, как голодание может помочь предотвратить заболевания и улучшить общее питание.

В этом видео я расскажу о применении голодания для улучшения метаболизма. Голодание — мощный инструмент для снижения веса, улучшения метаболизма, а также профилактики и лечения заболеваний.

0:00 Введение в голодание
1:15 Ваш мозг управляет вашим метаболизмом
3:22 Как наша культура избыточного питания приводит к нарушению метаболизма
4:45 Понимание причин метаболического синдрома
6:22 Производители продуктов питания часто распространяют дезинформацию ради денег
7:10 ИМТ (индекс массы тела) прогнозирует здоровье вашего метаболизма
7:46 Признаки метаболического синдрома
9:08 Продукты, вызывающие и устраняющие метаболический синдром
11:30 Как начать практику голодания
12:18 Преимущества голодания

Вот некоторые КЛЮЧЕВЫЕ уроки, которые можно вынести из этого видео:

1. Наш организм обладает естественной способностью к голоданию и восстановлению.

2. Метаболизм — это энергия, которую мы потребляем и как мы её используем.

3. Метаболический синдром вызывает воспаления, хронические проблемы и болезни.

4. Здоровое питание, богатое НЕОБХОДИМЫМИ белками и полезными жирами, помогает обратить вспять метаболический синдром.

5. Метаболический синдром можно обратить вспять, питаясь правильно и используя стратегическое голодание.

6. Стресс, в том числе стресс от ГОЛОДАНИЯ, препятствует потере жира.

7. Голодание имеет огромную пользу для здоровья, оно простое и БЕСПЛАТНОЕ!

Три дополнительных важных совета:
(1) Увеличение времени голодания не означает уменьшение количества потребляемых калорий.
(2) Важно употреблять НАСТОЯЩИЕ продукты, которые питают ваш организм.
(3) Покупайте продукты, которые находятся вдали от магазинов!

Голодание — мощный инструмент для коррекции фигуры и оздоровления организма! Попробуйте!

Об Эрин М. Рирдон, докторе медицины:
Доктор Эрин — сертифицированный врач неотложной медицинской помощи, специализирующийся на метаболическом здоровье и благополучии. Она с энтузиазмом ОБУЧАЕТ пациентов тому, как использовать НАУКУ для улучшения своего здоровья.

Доктор Эрин — основатель и директор Emergency Health Fix. LLC. Благодаря программам Emergency Health Fix доктор Эрин смогла связаться с пациентами, стремящимися улучшить своё здоровье по всей стране.

Программы Emergency Health Fix доступны через ИНТЕРАКТИВНОЕ мобильное приложение и предоставляют пациентам ТОЧНЫЕ пошаговые инструкции, необходимые для исправления питания, физических упражнений и повседневных привычек.

Следите за доктором Эрин и программой Emergency Health Fix в социальных сетях:
Facebook:   / dr.erin.md  

Instagram:   / emergencyhealthfix  

LinkedIn:   / erin-reardon-md-728843209  

Twitter/X:   / reardon_md  

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ДОКТОРЕ ЭРИН на её сайте:
https://www.emergencyhealthfix.com/ab...

Отказ от ответственности:
Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Его не следует использовать для самодиагностики, и он не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендаций. Он не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Эрин. Не вносите никаких изменений в свой режим здоровья или диету до консультации с врачом, прохождения медицинского осмотра, диагностики и получения рекомендаций. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания.

Если вы хотите начать работать с доктором Эрин, это можно сделать двумя способами:
(1) написать ей по электронной почте: erinmd@emergencyhealthfix.com
(2) зарегистрироваться для начала обучения на сайте @emergencyhealthfix.com/challenges
Будьте здоровы, друзья!