Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как увеличить выносливость хоккеисту.без мучений

Автор: Андрей Попов

Загружено: 2024-06-29

Просмотров: 1643

Описание:

Заказать программу и рекомендации по тренировкам вайцап 89518163366
Как увеличить выносливость хоккеисту.без мучений

00:00 Увеличение выносливости хоккеиста

• В видео обсуждается методика увеличения выносливости хоккеиста без мучения.
• Упоминается, что в хоккее соревновательная деятельность копируется на тренировках, но с максимальной выкладкой и интенсивностью.
• Однако, автор не рекомендует такой подход, так как он может принести больше вреда, чем пользы.

02:36 Интервальные тренировки для увеличения выносливости

• Автор предлагает использовать скоростные интервальные тренировки для увеличения количества метахондрий в мышцах.
• Методика была предложена Виктором Николаевичем Сауяном.
• Упражнения выполняются с максимальной интенсивностью, до первых признаков локального утомления, затем следует отдых.
• Такие тренировки можно проводить каждый день, они не наносят вреда и не вызывают закисления мышц.
• Автор подчеркивает, что важно знать методы и упражнения, которые подходят для хоккеистов.
• Силовая тренировка на увеличение миофибры гликолитических мышц является основой для увеличения выносливости.

Как увеличить выносливость хоккеисту.без мучений

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4534 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YfdZFcI3Acg" ["related_video_title"]=> string(140) "Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(9) "LCHF LIFE" } [1]=> object(stdClass)#4507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fsevlAYGYts" ["related_video_title"]=> string(153) "Быстро забиваются ноги в хоккее? 7 советов как увеличить порог закисления хоккеисту" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(49) "Аркадий Садреев про Хоккей" } [2]=> object(stdClass)#4532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qu-2A693OWs" ["related_video_title"]=> string(105) "Вот что делает тебя выносливым хоккеистом.Научный подход" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Андрей Попов" } [3]=> object(stdClass)#4539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b-nYZo7ii4s" ["related_video_title"]=> string(80) "Лучшая добавка для увеличения ВЫНОСЛИВОСТИ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(8) "your fit" } [4]=> object(stdClass)#4518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PJ2Bb_FxgCE" ["related_video_title"]=> string(94) "Как развить выносливость хоккеисту. Бег или железо." ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Андрей Попов" } [5]=> object(stdClass)#4536 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5DU1HFnUIyk" ["related_video_title"]=> string(140) "Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Василий Волков" } [6]=> object(stdClass)#4531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U-qrd7ejXBQ" ["related_video_title"]=> string(117) "Израиль горит — ПВО не справляется, всё рушится | Скотт Риттер" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(21) "Мысли Вслух" } [7]=> object(stdClass)#4541 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ezmxxeKGz3c" ["related_video_title"]=> string(148) "Митохондрии и Миофибриллы. Сила и Выносливость. Сколько Нужно Делать Повторений?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Street Workout" } [8]=> object(stdClass)#4517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l_1zNCYhtT4" ["related_video_title"]=> string(113) "Бокс. Если устаешь после двух-трёх раундов в боксе. Что делать?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(37) "Умиржан Абдрахманов" } [9]=> object(stdClass)#4535 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8jQ_96MAVuw" ["related_video_title"]=> string(93) "ВЫНОСЛИВОСТЬ В ХОККЕЕ / Как улучшить свои кондиции?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(8) "IVHOCKEY" } }
Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE

Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE

Быстро забиваются ноги в хоккее? 7 советов как увеличить порог закисления хоккеисту

Быстро забиваются ноги в хоккее? 7 советов как увеличить порог закисления хоккеисту

Вот что делает тебя выносливым хоккеистом.Научный подход

Вот что делает тебя выносливым хоккеистом.Научный подход

Лучшая добавка для увеличения ВЫНОСЛИВОСТИ

Лучшая добавка для увеличения ВЫНОСЛИВОСТИ

Как развить выносливость хоккеисту. Бег или железо.

Как развить выносливость хоккеисту. Бег или железо.

Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент

Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент

Израиль горит — ПВО не справляется, всё рушится | Скотт Риттер

Израиль горит — ПВО не справляется, всё рушится | Скотт Риттер

Митохондрии и Миофибриллы. Сила и Выносливость. Сколько Нужно Делать Повторений?

Митохондрии и Миофибриллы. Сила и Выносливость. Сколько Нужно Делать Повторений?

Бокс. Если устаешь после двух-трёх раундов в боксе. Что делать?

Бокс. Если устаешь после двух-трёх раундов в боксе. Что делать?

ВЫНОСЛИВОСТЬ В ХОККЕЕ / Как улучшить свои кондиции?

ВЫНОСЛИВОСТЬ В ХОККЕЕ / Как улучшить свои кондиции?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]