Ce biais mental qui te fait tout exagérer
Автор: MindTrap
Загружено: 2026-01-15
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🧠 Pourquoi notre cerveau nous ment parfois ?
Tu as déjà pensé :
"Je rate toujours tout."
"Les gens sont tous pareils."
"Ça ne marchera jamais pour moi."
Sans t’en rendre compte, ton cerveau est peut-être en train de tomber dans un biais cognitif très courant : la surgénéralisation.
Dans cette vidéo, on va voir ensemble :
✅ Ce qu’est vraiment la surgénéralisation
✅ Pourquoi notre cerveau fait ça
✅ Des exemples concrets
✅ Et surtout : comment sortir de ce piège mental
La surgénéralisation peut :
Saboter ta confiance en toi
Nourrir l’anxiété et la dépression
Abîmer ta vision des autres et du monde
Renforcer les stéréotypes et les préjugés
👉 Un seul exemple ne fait jamais une règle. Ni sur toi. Ni sur les autres.
📚 Source et pour aller plus loin :
Les biais cognitifs : https://tcc.apprendre-la-psychologie....
💬 Dis-moi en commentaire si tu t’es reconnu dans certaines situations, et pense à t’abonner pour plus de vidéos sur la psychologie et le fonctionnement du cerveau.
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