Как держать спайдер гард (spider guard)
Автор: Александр Коновалов BJJ
Загружено: 2020-01-30
Просмотров: 4183
Привет, сегодня видео-ответ на комментарий к одному из предыдущих роликов.
Подписаться на канал: http://www.shorturl.at/cderY
Группа ВКонтакте: https://vk.com/teamstrelapetrograd
Эккаунт в инстаграме: / rigandarodriguez
Как же держать спайдер гард? Для этого надо понять два простых механических принципа этого гарда - натяжение и опору. Как и везде в бжж мы пытаемся создать механическое преимущество для себя и неудобное положение для противника. Джиу-джитсу - это нечестно :)
За чем следить, когда берешь спайдер гард:
1. Не надо выпрямлять обе ноги одновременно, это помогает лишать опоры.
2. Локти надо прижимать к себе - это создает натяжение.
3. Контролируй дистанцию, не давай отходить от себя - это сохраняет опору, которая сохраняет натяжение.
Попробуй на тренировке - напиши как получается. Сделаю твое джиу-джитсу лучше!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
