بعد از دیدن این ویدئو، مغزت واقعاً ریست می‌شه! (دوپامین دیتاکس واقعی!)

#دوپامین #دوپامین_دیتاکس #ریست_مغز

💡اگه احساس می‌کنی تمرکزت کم شده، هیچ کاری لذت قبلی رو نداره یا ذهنت مدام دنبال حواس‌ پرتی می‌چرخه، این ویدئو دقیقاً همون چیزیه که باید ببینی. اینجا توضیح می‌دم دوپامین چطور چرخه‌ی انتظار و لذت رو تو مغز کنترل می‌کنه و چطور یک «دوپامین دیتاکس اصولی» می‌تونه مغزت رو ریست کنه و دوباره به حالت طبیعی برگردونه.

اگه به محتوای روانشناسی و تغییرات رفتاری علاقه داری، احتمالاً این دو ویدئوی کانال هم کمکت می‌کنه:

🔹 روان‌شناسی آدمایی که شب‌ها نمی‌خوابن
(بررسی دلیل بیدار موندن و رفتارهای شبانه)

   • شب‌ها نمی‌خوابیم چون…؟ حقیقتی که هیچوقت نم...  
🔹 ۵ رفتار آدمای سمی که باید ازشون دور شد
(هم رفتارها هم راه تشخیص)
   • ۵ تا رفتاری که باید با دیدنش از یه نفر فاص...  

همچنین می‌تونی پلی‌ لیست «تغییرات کوچک، نتایج بزرگ» رو ببینی؛ مجموعه‌ای از ویدئو هایی که با کوچک‌ ترین تغییرات، بیشترین تأثیر رو روی ذهن و سبک زندگی می‌ذارن.
   • تغییرات کوچیک، نتایج بزرگ  


مقدمه 00:00
اعتیاد واقعی مغز به لذت نیست به توقع لذته 1:09
از درد به عنوان یه محرک استفاده کن نه مانع 2:11
بی حوصلگی یه علامته نه یه مشکل 2:33
سیستم پاداش مغزت باید تنظیم مجدد بشه نه خاموش 2:58
جمع بندی 3:45

برای دیدن ویدئوهای بعدی و موضوعات جدید، سابسکرایب کردن کانال باعث می‌ شه هیچ کدوم از محتوا ها رو از دست ندی...