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DAY 813 │ 오버헤드 프레스로 상체 강화 – 심폐 + 전신 루틴
Автор: 성장지대 | Growth Zone 4min Challenge
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 35
Описание:
DAY813
의욕으로 운동하지 않습니다
계획보다 루틴을 믿습니다
오늘도
20분 바벨 타바타
스쿼트 → 프레스 → 데드리프트 → 로우 → 클린앤프레스
이 영상은
편집 없는 실제 기록입니다
아침마다 같은 구조로 반복하고 있습니다
눈에 띄는 변화보다
쌓이는 기록을 선택했습니다
몸은 결국 그걸 증명합니다
👇 내가 실제로 매일 사용하는 바벨 운동 도구
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같이 할 사람만 남으세요
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