लकवा मरीज के हाथ को सीधा करने की एक्सरसाइज | Paralysis Hand Exercise | Stroke Physiotherapy Exercise

क्या *paralysis या stroke की वजह से आपका हाथ चलते समय मुड़ने लगता है?* 😟 या क्या आपके किसी परिवार के सदस्य को यह समस्या हो रही है? अगर हाँ, तो यह वीडियो *आपके लिए बहुत फायदेमंद* साबित हो सकता है!

मैं *Dr. Aakash Chhabariya (Physiotherapist)* आपको paralysis recovery की *सबसे असरदार और आसान exercises* बताने जा रहा हूँ, जो *हाथ को सीधा करने* में मदद करेंगी और *muscle stiffness को कम करेंगी।*

💡 *सही physiotherapy और नियमित अभ्यास से हाथ की movement को बेहतर बनाया जा सकता है।* इस वीडियो में *5th stage paralysis* में हाथ को सीधा करने की scientifically proven एक्सरसाइज़ दी गई हैं, जो stroke और hemiplegia patients के लिए बहुत जरूरी हैं।

*✅ इस वीडियो को देखने के बाद आप सीखेंगे:*
✔️ *Paralysis patient के हाथ को सीधा कैसे करें?*
✔️ *Stroke recovery के लिए सबसे कारगर exercises*
✔️ *Hemiplegia और muscle stiffness को कैसे कम करें?*
✔️ *Daily physiotherapy routine जिससे हाथ की movement वापस आ सके*

📢 *अगर आपको यह वीडियो पसंद आए तो इसे अपने परिवार, दोस्तों और व्हाट्सएप ग्रुप्स में ज़रूर शेयर करें, ताकि ज़्यादा से ज़्यादा लोग इसका लाभ उठा सकें।*

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*🎯 Paralysis Recovery के लिए जरूरी Resources:*
📌 *पैरालिसिस रिकवरी की पूरी सीरीज देखें:*    • Paralysis  

📌 *Stroke Recovery Exercises:*
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*💡 Recovery के लिए Extra Tips:*
✔️ *Regular Exercise करें:* हर दिन कम से कम 30 मिनट तक physiotherapy करें।
✔️ *Passive और Active दोनों Exercises अपनाएँ:* शुरुआत में passive exercises से muscle flexibility बढ़ाएँ और फिर active exercises से strength develop करें।
✔️ *Massage और Heat Therapy का इस्तेमाल करें:* इससे muscles की stiffness कम होगी और blood circulation बेहतर होगा।
✔️ *Consistency बनाए रखें:* जल्दी रिजल्ट पाने के लिए patience और regularity जरूरी है।
✔️ *Proper Diet लें:* अच्छा nutrition लेना recovery को तेजी से बढ़ा सकता है।

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*📌 अब आप तैयार हैं अपने हाथ को मजबूत और सीधा करने के लिए! चलिए शुरुआत करते हैं!* 🎥💪


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