밥 없는 다이어트 키토김밥 두부면김밥 (by.Y큰손)

개성만점 김밥요리 공모전 당선작
‘Y큰손’ 셰프의 두부면김밥

두부면으로 만든 다이어트 키토김밥이에요🍙
밥 대신 두부면을 사용해 탄수화물 걱정 없이
맛있게 즐길 수 있어요.

깻잎과 계란, 당근까지 더해져 간단하지만 영양 가득~
이 레시피로 다이어트도 맛있게 해보세요!

#두부면김밥 #다이어트레시피 #키토김밥

두부면김밥(2인분)

[재료]
김밥김 3장, 두부면 200g, 당근 1개, 계란 3개, 깻잎 12장, 소금 2꼬집, 미림 0.5T, 참기름 약간

[조리순서]
1. 두부면은 물에 헹궈주고 물기를 제거해요.
2. 깻잎은 씻어준 후 물기를 빼고 꼭지를 잘라 준비해요.
3. 당근은 채칼로 얇게 썰어 준비해요.
4. 달걀에 소금, 미림을 넣어 풀어요.
💡미림은 생략 가능해요.
5. 팬에 식용유를 코팅시키고 달걀을 2장 부쳐요.
💡달걀은 얇게 썰어 준비해요.
6. 같은 팬에 식용유를 두르고 소금을 넣어 당근을 볶아요.
7. 김 위에 깻잎, 두부면, 당근, 계란 순서로 올려 말아요.
💡끝부분은 물을 발라 마무리해요.
8. 참기름을 약간 발라주고 썰어 완성해요.
💡스리라차소스와 곁들여도 좋아요.

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