Tập Yoga 15 Phút hằng ngày - Bài 11: Bài tập Chân & Bụng

Bài 11 Tập Yoga hằng ngày có nội dung:
Bài tập tốt cho vai cổ
Bải tập tốt cho hông, xương chậu,
Bài tập chân đùi thon săn chắc, tốt cho khớp gối
Bài tập bụng thon săn chắc
Tư thế con rùa (tiếp)
Tư thế cái cầu (tiếp
--
NHỮNG LỢI ÍCH THIẾT THỰC CỦA VIỆC TẬP YOGA
Tập YOGA giúp nâng cao SỨC KHỎE
Tập YOGA giúp tinh thần THOẢI MÁI & THỬ THÁI
Tâp YOGA chắc chắn sẽ cải được vóc DÁNG CHUẨN ĐẸP
Tập YOGA thường xuyên giúp giữ lâu sự trẻ trung của tuổi THANH XUÂN
Tập YOGA giúp bạn đẩy lùi HẾT BỆNH TẬT
Tập YOGA giúp cải thiện đời sống TÌNH DỤC
--
Xem thêm các bài tập Yoga 15 phút hằng ngày tại: http://bit.ly/yoga15phut
Đăng ký để không bỏ lỡ các nội dung hữu ích tại: http://bit.ly/theodoisxc
#Yoga15Phut #YogaCoban