Entenda por que você se sabota no emagrecimento e como sair do ciclo de recomeçar toda semana?
Автор: Ananda Teixeira Nutricionista
Загружено: 2025-11-17
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Quantas vezes você começou uma dieta empolgada… e, sem perceber, já estava se sabotando?
Existe um ciclo inconsciente que te faz repetir os mesmos erros! Mas, hoje você vai aprender a quebrá-lo.
Neste episódio você vai aprender:
— O ciclo que te prende no mesmo lugar
— Como o seu cérebro bloqueia seu emagrecimento
— O passo a passo pra criar constância sem depender da motivação
✨ Esse é o segundo episódio da série Maratona do Destrave, onde eu te mostro, ao longo de novembro, como destravar corpo e mente pra emagrecer com leveza e resultado.
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