پخت تست رژیمی (چند غله ) bake Diet toast

یاد بگیر خودت نون تست توو خونه درست کنی .آسانترین روش پخت تست رژیمی که به شکل بازاری میتونی توی تونه بدون هیچ تجهیزاتی درست کنی .
مقدار مواد را به فارسی پایین نوشتم
سوالاتو بپرس ،حتما جواب میدم

In this video, I will teach you how to make Rajabmi toast. The easiest way to bake bread is for those who want to try it for the first time at home
recipe/مواد لازم
flour 625 g_barey flour 30g _Rogen flour
30g_salt 12g _sugar 10g _flour treatment agent 2/5g
oil 7g _dry yeast 8g or wet yeast 20g _bran 15g_Rolled oats 12g_sesame 12g _chia seeds 12g_water for yeast 240 ml & water for flour 100 to 150 g_baking temperature 180° _
bake 40_50minutes
step 1👉mix dry yeast with 140 ml lukewarm water and a teaspoon sugar then cover it for 8 -10 minutes
step 2👇
mix flour +salt+bran+sugar+Rogen+bran+Barry flour +flour treatment agent together
step 3👇
mix the first step with step two
step4👇
add water little by little
step5👇
knead the dough for 15 minutes
step 6👇
add the oil then knead the dough for 10 minutes
step 7👇
add the seeds then knead until well combined
step 8👇
Then let the dough rest for 12 minutes with cover
step 9👇
Take 550 to 600 grams of dough for the mold size 20 × 10 × 10 but for mold size 27×10×10 take 900 grams
step 10👇
After making the dough 550 grams, let the dough rest for 12 minutes with cover
step 11👇
Roll the dough and place in the mold
And rest in a warm place for an hour
Then place in a preheated oven
✔Be sure to place a bowl of hot water on
the bottom floor of the oven
✔preheat oven 15 minutes
✔Sift flour

#toast
#toastrecipes
#dietbread

دمای فر و مدت زمان پخت را در ویدیو گفتم و طرز درست کردن مخمر را در انتهای ویدیو گذاشتم
مخمر خشک را با ۲۴۰ میل آب ولرم و یک قاشق چایخوری شکر مخلوط کرده به مدت ده دقیقه روی ظرف را گذاشته تا روی آب پف کند اگر مخمر تر استفاده میکنید که مستقیما بعد از مخلوط کردن مواد خشک به مواد خشک اضافه کنید و بعدآب را اضافه کنید .
چگونه در خانه نان تست رژیمی درست کنیم .
با آسانترین روش میتونید یک نان تست با ظاهری جذاب در خانه بپزید .دانه های چربی سوز مثل دانه ی کتان و دانهای مغذی مثل کنجد دانه چیا و هر آنچه که فکر میکنید میتواند به کاهش وزنتون کمک کنه میتوانید در این تست استفاده کنید .فقط بیاد داشته باشید اگر دنبال یک برنامه رژیمی و سالم برای خود و خانوادتون هستید ،نونای سنتی هیچ کمکی به شما نخواهند کرد و نونهای حجیمی که از بیرون تهیه میکنید شاید اون کیفیت سالم را نداشته باشن ،پس چه بهتر که خودتون با همین ابزار ابتدای آشپزخونتون دست بکار بشید ونون مصرفی خود و خوانوده رو خودتون بپزید و تجربه دلپذیری از پختن نان در خانه بدست بیارید .من سعی کردم در همه ی آموزشام از روش ساده و امکانات ساده ی آشپزخانه بهتون یاد بدم که چطور نونای سالم و رژیمی در خانه درست کنید و به بتونید مواد مغذی از طریق خوردن نونای که خودتون میپزید دریافت کنید .پس حتما در مورد نان سالم تحقیق کنید و سعی کنید کیفیت را وارد برنامه غذاییتون کنید .
لطفا در صورت تمایل کانالمو سابسکرایب کنید و زنگوله رو فعال کنید چون قراره کلی آموزشای خوشمزه ارائه بدم .
my channel link/👇لینک کانالم
   / @shivaalizade4518  

how to back potato bread👇/پخت نان سیب زمینی
   • How to bake potato bread/پخت نان سیب زمینی...