精神的に追い込まれたときはこの動画の真似をしてください ライブQ&A４連発

睡眠・メンタルに関する質問と回答詰め合わせ。
YouTubeライブからより切りぬき・字幕入り。

▶おしながき
00:00 オープニング
00:34 【Q１】睡眠導入剤は、運転が長いほど眠気が生じ危なかったので病院へは電車で通ってます。近々、千葉から岩手まで車で行く予定があり、交代で運転すると思います。長時間の運転は避けたほうがいいでしょうか？
03:20 【Q２】PTSD症状で夜になると希死念慮が辛いです。精神的な問題で手が痛くて痒いです。皮膚科でも治療していますが全く効きません。毎日イライラ怒りの感情で辛いです。
06:18 【Q３】今日は調子が悪いです。誰かに当たりたくなったり、イライラしたり無気力になったり、叫びたくなるくらい辛くなってしまいました。夏ごろまで乗り越えられそうにもありません。どうしたら良いでしょうか？
08:39 【Q４】精神疾患当事者です。YouTubeを始めようか迷っているのですが精神疾患当事者がYouTubeをすることについてどう思われますか？

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【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。

＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター

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医療法人上島医院
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