Ikınma - Bodrum Kadın Doğum Güvençer Çiftçi Kadın Doğum Sağlığı Tıp Merkezi

Güvençer Çiftçi Kadın Doğum Sağlığı Tıp Merkezi

Bodrum Kadın Doğum ve Kadın Sağlığı hakkında detaylı bilgilendirmelerin yer aldığı bilgilendirme amaçlı Youtube kanalımıza hoş geldiniz.
Güvençer Çiftçi Bodrum Kadın Doğum Sağlığı, Tüm kadınların merak ettiği Kadın Sağlığı ve Kadın Hastalıkları konusunda bilgilendirmeler yapıyor.
Doğumda '' Ikınma '' ile ilgili tüm sorularınızı Op. Dr. Şermin Güvençer cevaplıyor.


Doğum sırasında nefes ve ıkınma teknikleri:

Normal Doğum üç safhaya ayrılır (doğumun safhaları için tıklayınız). Birinci kısımda (doğum ağrıların başlamsından rahim ağzının tam açılana kadar olan süre) annenin ıkınması gerekmez ve istenilmez. Bu safhada ağrı sırasında genel nefes alma teknikleri şunlardır:

Nefesi burundan sakince alınız.
Nefesi ağızdan uzunca veriniz. Dudaklar kasılmasın.
Ağrı şiddetli olduğunda nefes verirken aaahh veya ooohh gibi sesler cikarmak yardımcı olur.
Ikınma dışında nefesinize tutmayınız.
Bir doğum ağrısı geçtikten sonra derince nefes alınız. Karnınızın içinde bir balon şişirdiğinizi düşünebilirsiniz. Böylece bebeğe ekstra bir porsiyon oksijen gider.
Bazen rahim ağzı daha tam açılmadan annede ıkınma isteği oluşur. Doktorunuz veya ebeniz bu durumda ıkınmamanızı isteyecektir. Bu durumda nefes verirken bir tren gibi tüfffff, tüffff, tüfff sesleri çıkarmak etkili olur.

Doğru ıkınma:

Doğumun ikinci safhasında (rahim ağzının tam açılmasından bebeğin doğmasına kadar olan zaman) ağrı ile birlikte ıkınmanız gerekir.
Epidural anestezi ile doğum yaparsanız (Ağrısız Doğum için tıklayınız) ağrının geldiğini hissetmeziniz ve size söylendiği zaman ıkınmanız gerekir.
Etkili ıkınma için ağzınızdan derin bir nefes alıp sonra dayanabildiğiniz kadar nefesinizi tutup kuvvetlice ıkınmanız gerekir.
Ağzınızı sıkıca kapalı tutun ve burundan nefes kaçırmamaya dikkat edin.
Nefesi tutarken baskıyı boğazınıza doğru değil karınınaza doğru yönlendirmeye dikkat edilmeli.
Ağrı olmadıkça ıkınmayınız, yukarıdaki tarif edilen rahat nefes alma tekniğini uygulayınız.