Master Your Dopamine | लत से आज़ादी पाना सीखो | Book Summary Hindi
Загружено: 2025-12-19
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क्या आप बार-बार मोबाइल, सोशल मीडिया, वीडियो या बेकार आदतों में फँस जाते हैं?
क्या आप जानते हैं कि इसकी असली वजह आपकी डोपामिन सिस्टम है?
इस वीडियो में हम किताब “Master Your Dopamine – Nick Trenton” के ज़रिए समझते हैं कि
डोपामिन क्या है,
यह हमें कैसे कंट्रोल करता है,
और हम अपनी आदतों, फोकस और दिमाग़ पर दोबारा कंट्रोल कैसे पा सकते हैं।
यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो
✔ अपनी बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहते हैं
✔ फोकस और सेल्फ-कंट्रोल बढ़ाना चाहते हैं
✔ अपने दिमाग़ को दुबारा ट्रेन करना चाहते हैं
अगर आपको ऐसी किताबों का सरल और असरदार Book Summary पसंद है,
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