Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

התאמנתי עם לוחם ספרטני וזה מה שהוא לימד אותי

Автор: Moshe Motola

Загружено: 2025-10-08

Просмотров: 8393

Описание:

#קליסטניקס #מתח #כושרקרבי
המסע ל-50 מתח פרק 8 | אימון עם לוחם ספרטני - לואי חלבי
אחרי שבפרק הקודם עשיתי אימון עם רועי פפו שמתמחה במתח לחזרה אחת עם מקסימום משקל, הלכתי להתאמן עם ההיפך הגמור ממנו, אתלט קליסטניקס שמתמחה באימונים ארוכים במשקל גוף על חזרות גבוהות, שהצליח לבצע 1000 חזרות מתח באימון אחד של 7 שעות
למעשה אפשר לומר שלואי חלבי הוא ההיפך של רועי פפו
רועי באימונים שלו התמקד רק בשיפור מתח ובעיקר מתח עם משקל לחזרות נמוכות או אפילו חזרה אחת בלבד, הוא בחר לוותר על רגליים ושרירים נוספים או אימונים מגוונים כדי להתמקד נטו במטרה אחת ולהוציא ממנה את המקסימום
לואי לעומת זאת, אתלט קליסטניקס עם רגליים ענקיות של מפתח גוף, מתאמן גם באיגרוף תאילנדי והתאמן המון שנים על חזרות מאוד גבוהות של מתח עם משקל גוף בלבד.
גם הגישה שלהם היא קצת שונה
הייתי אומר שרועי פפו יותר בגישה של ספורטאי טכני שמתאמן לשבירת שיאי גינס / אולימפיים בתחרות עם אנשים
ולואי חלבי מתאמן יותר כנגד עצמו בגישה של לוחם שהמטרה היא בעיקר לשבור שיאים מנטליים אישיים בזמן שרועי משקיע בהתאוששות כדי להוציא את המקסימום מהגוף לואי דווקא בעד לעבוד עוד יותר קשה עם הגוף כדי שהחלק המנטלי ישחק תפקיד משמעותי יותר אפילו עם זה בא על חשבון יכולות גופניות
אני אישית
גם אחרי שנים רבות של אימונים עדיין הולך ללמוד מהטובים ביותר וזה מה שמאפשר לי להתקדם מהר בכל תחום שקשור לספורט או לחיים
בדיוק כמו שאני מצליח לעזור למתאמנים שלי להתקדם יותר מהר איתי מאשר לבד ככה אני הולך לספורטאים שמקצוענים בתחומם כדי להשתפר יותר מהר בעצמי ולהעביר אחר כך את הידע הזה הלאה ולהשתפר גם בתור מתאמן וגם בתור מאמן
מצורף לינקים לרשתות החברתיות שלנו ולאתר שלי:

לחצו כאן לעקוב אחריי ביוטיוב :)
www.youtube.com\@Moshemotola?sub_confirmation=1

אתר לפרטים על תוכנית הליווי שלי:
https://moshemotola.com/

לחשבון האינסטגרם הפרטי שלי:
  / moshemotola  

לחשבון האינסטגרם של של לואי
  / loaythespartan  

הקדמה 00:00
02:05 נתונים של לואי
03:50 אלוף העולם במתח
04:00 מיזה לואי חלבי
04:32 האימונים של לואי
06:40 7 שעות אימון
07:43 ההשראה
08:50 המיינדסט של לואי
13:07 הפציעה הגדולה של לואי
13:29 למה דווקא קליסטניקס
14:41 איך עומדים בעומסים פיזיים כאלה?
15:44 ההבדלים בין אימון כוח לסיבולת
16:24 האימון סיבולת שנעשה
18:22 תחילת אימון
20:10 התחרות פיתוח גוף של לואי
22:38 האיגרוף תאילנדי
25:08 למה בכלל דווקא אימון סיבולת
26:00 הקושי הגדול ביותר בפיתוח גוף
29:03 למה לואי החליט לעשות 1000 מתח
33:01 הגופה של לואי - פוזינג
33:29 סיכום 200 מתח
35:15 תחרות שכיבות סמיכה
38:02 סיום וסיכום הפרק

קרדיט
צילום ועריכה -
דור גבריאל
epidmedic - sounds

כוח | ידיים | בריאות | יד קדמית | כושר | משה מוטולה | אימון | משקל גוף | חיטוב I מסת שריר | אמות | מנטליות | קליסטניקס | אימון בית | שיא גינס | moshe motola | איך לעשות מתח | מאמן | המסע ל-50 עליות מתח | מנהיגות | דוגמא אישית | דוגמה | נינג'ה ישראל | אינטרוולים | ריצה | לואי חלבי | סיבולת | אמונה | מיינדסט | אימון אישי | מאמן אישי | לוחם ספרטני | 300 הסרט | עליות כוח | שברתי שיא | אלוף עולם

התאמנתי עם לוחם ספרטני וזה מה שהוא לימד אותי

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["XnNpqQJcAg8"]=> object(stdClass)#9716 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XnNpqQJcAg8" ["related_video_title"]=> string(96) "התאמנתי עם אלוף העולם וזה מה שהוא לימד אותי | רועי פפו" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["RKUVSORSLJk"]=> object(stdClass)#9710 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RKUVSORSLJk" ["related_video_title"]=> string(49) "Зеленский летит в пропасть" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["aunO-YYrT4o"]=> object(stdClass)#9714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aunO-YYrT4o" ["related_video_title"]=> string(175) "המאמן הישראלי של מקגרגור מזהיר: חדרי כושר נועדו לשמור אותך חלש (הסוד האפל של התעשייה) - עידו פורטל" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["YSYizPG-RTI"]=> object(stdClass)#9727 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YSYizPG-RTI" ["related_video_title"]=> string(92) "Я научился наращивать мышцы | Видео с упражнениями" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["fxAKTcVxx18"]=> object(stdClass)#9708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fxAKTcVxx18" ["related_video_title"]=> string(111) "פגשתי את רם שכטר והוא לימד אותי איך להישאר צעיר לנצח | פודקאסט" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["JX1jjUh6-YU"]=> object(stdClass)#9721 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JX1jjUh6-YU" ["related_video_title"]=> string(167) "Темпы Наступления Кратно Увеличились📈 Оборона Двуреченского Пала🚨 Военные Сводки 17.11.2025" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["T01ldxij-yY"]=> object(stdClass)#9712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T01ldxij-yY" ["related_video_title"]=> string(105) "Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?!" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZgVtMrqGnt4"]=> object(stdClass)#9726 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZgVtMrqGnt4" ["related_video_title"]=> string(87) "הפכתי שחיף למפלצת תוך שנה! (הנה איך הוא עשה את זה)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["KVwu3H5ESVk"]=> object(stdClass)#9702 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KVwu3H5ESVk" ["related_video_title"]=> string(102) "3 Парня Делают Подтягивания Каждый День в Течение 30 Дней" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vD-dEl7R2Bg"]=> object(stdClass)#9722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vD-dEl7R2Bg" ["related_video_title"]=> string(122) "Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["-kqZ5s1GFOA"]=> object(stdClass)#9715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-kqZ5s1GFOA" ["related_video_title"]=> string(115) "אימון כתפיים עם מר עולם דני קגנוביץ ברמה של מקצוענים | פיתוח גוף" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["vjxFQ2Ug7Mo"]=> object(stdClass)#9725 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vjxFQ2Ug7Mo" ["related_video_title"]=> string(76) "Смаев и Данилов в Дубае / Финал. Ларри Уилс" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["yYU9FbFjCXA"]=> object(stdClass)#9709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yYU9FbFjCXA" ["related_video_title"]=> string(87) "אימון גב וידיים מפלצתי עם קובי יפרח | לידור דיין" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["_bowCTqEp34"]=> object(stdClass)#9707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_bowCTqEp34" ["related_video_title"]=> string(125) "Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["C0bRLdtt7sc"]=> object(stdClass)#9705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C0bRLdtt7sc" ["related_video_title"]=> string(112) "ליוויתי מתחרים לתחרות מר ישראל בפיתוח גוף - פרס כספי 35 אלף שקל!" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["GBZDhhDNg8E"]=> object(stdClass)#9706 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GBZDhhDNg8E" ["related_video_title"]=> string(93) "הוא איתגר אותנו להורדת ידיים מול המצלמות בבולגריה!!" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["U3ykqvW1OSk"]=> object(stdClass)#9703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U3ykqvW1OSk" ["related_video_title"]=> string(58) "Я попробовал пройти академию SWAT" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["BXkssRDS25s"]=> object(stdClass)#9704 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BXkssRDS25s" ["related_video_title"]=> string(73) "Это Устройство превращает Воздух в Пули" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["733cu2rcGvo"]=> object(stdClass)#9692 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "733cu2rcGvo" ["related_video_title"]=> string(142) "מהמטריקס אל המים הקרים - איך ילד מופרע הופך ללוחם שייטת 13 | פודקאסט עם יואב יושע" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["49SxV5ydGzc"]=> object(stdClass)#9693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "49SxV5ydGzc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }
התאמנתי עם אלוף העולם וזה מה שהוא לימד אותי | רועי פפו

התאמנתי עם אלוף העולם וזה מה שהוא לימד אותי | רועי פפו

Зеленский летит в пропасть

Зеленский летит в пропасть

המאמן הישראלי של מקגרגור מזהיר: חדרי כושר נועדו לשמור אותך חלש (הסוד האפל של התעשייה) - עידו פורטל

המאמן הישראלי של מקגרגור מזהיר: חדרי כושר נועדו לשמור אותך חלש (הסוד האפל של התעשייה) - עידו פורטל

Я научился наращивать мышцы | Видео с упражнениями

Я научился наращивать мышцы | Видео с упражнениями

פגשתי את רם שכטר והוא לימד אותי איך להישאר צעיר לנצח | פודקאסט

פגשתי את רם שכטר והוא לימד אותי איך להישאר צעיר לנצח | פודקאסט

Темпы Наступления Кратно Увеличились📈 Оборона Двуреченского Пала🚨 Военные Сводки 17.11.2025

Темпы Наступления Кратно Увеличились📈 Оборона Двуреченского Пала🚨 Военные Сводки 17.11.2025

Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?!

Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?!

הפכתי שחיף למפלצת תוך שנה! (הנה איך הוא עשה את זה)

הפכתי שחיף למפלצת תוך שנה! (הנה איך הוא עשה את זה)

3 Парня Делают Подтягивания Каждый День в Течение 30 Дней

3 Парня Делают Подтягивания Каждый День в Течение 30 Дней

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

אימון כתפיים עם מר עולם דני קגנוביץ ברמה של מקצוענים | פיתוח גוף

אימון כתפיים עם מר עולם דני קגנוביץ ברמה של מקצוענים | פיתוח גוף

Смаев и Данилов в Дубае / Финал. Ларри Уилс

Смаев и Данилов в Дубае / Финал. Ларри Уилс

אימון גב וידיים מפלצתי עם קובי יפרח  | לידור דיין

אימון גב וידיים מפלצתי עם קובי יפרח | לידור דיין

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

ליוויתי מתחרים לתחרות מר ישראל בפיתוח גוף - פרס כספי 35 אלף שקל!

ליוויתי מתחרים לתחרות מר ישראל בפיתוח גוף - פרס כספי 35 אלף שקל!

הוא איתגר אותנו להורדת ידיים מול המצלמות בבולגריה!!

הוא איתגר אותנו להורדת ידיים מול המצלמות בבולגריה!!

Я попробовал пройти академию SWAT

Я попробовал пройти академию SWAT

Это Устройство превращает Воздух в Пули

Это Устройство превращает Воздух в Пули

מהמטריקס אל המים הקרים - איך ילד מופרע הופך ללוחם שייטת 13 | פודקאסט עם יואב יושע

מהמטריקס אל המים הקרים - איך ילד מופרע הופך ללוחם שייטת 13 | פודקאסט עם יואב יושע

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]